芪杞鸽是一道延缓衰老食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芪杞鸽的做法，协助您做出美味可口的芪杞鸽。
| 芪杞鸽的做法 |
| 1.将鸽浸入水中淹死，去毛和内脏，洗净；2.鸽放入盆内，加水适量，再加入黄芪和枸杞子；3.盆放入水锅中，隔水炖熟即成；4.食用时加食盐、味精少许。 |
| 芪杞鸽说明： |
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工艺：原炖 口味：原本味 标签： 【延缓衰老食谱】 |
| 芪杞鸽的制作材料 |
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主料：雏鸽250克 辅料：黄芪30克 枸杞子30克 调料：盐2克 味精1克 |
| 芪杞鸽怎么做好吃 |
| 补中益气。可用于慢性胰腺炎、慢性胃炎、慢性肾炎（肾气虚型）、产生气血虚、腰腿痛（肾气虚）、月经不调、贫血、神经衰弱，能预防与改善动脉硬化，具有抗衰老的功效。 |
| 芪杞鸽的热量 |
| 能量960.08千卡,维生素B60.28毫克,蛋白质32.82克,维生素B1219.68微克,脂肪85.7克,碳水化合物19.5克,叶酸3微克,膳食纤维5.07克,维生素A602.5微克,胡萝卜素2925微克,硫胺素0.31毫克,核黄素1.04毫克,烟酸7.4毫克,维生素C14.4毫克,维生素E2.66毫克,钙2184.44毫克,磷1495.24毫克,钾538.02毫克,钠2577.95毫克,碘40.75微克,镁81.41毫克,铁6.65毫克,锌6.45毫克,硒33.93微克,铜0.52毫克,锰0.37毫克, 芪杞鸽的做法，芪杞鸽怎么做 |
| 制作芪杞鸽的小贴士： |
| 黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
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