青椒土豆片是一道私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱,口味微辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析青椒土豆片的做法,协助您做出美味可口的青椒土豆片。
青椒土豆片的做法 |
1. 将青椒去蒂籽洗净掰成块;2. 土豆去皮洗净切成片;3. 葱姜切片;4. 炒锅注油烧热,下入土豆片炸至金黄色,捞出控油备用;5. 炒锅注油烧热,下入葱姜片、花椒粒炒香,放入土豆片、青椒块煸炒,烹入醋、酱油、白糖、精盐翻炒均匀,撒入味精即可。 |
青椒土豆片说明: |
工艺:炒 口味:微辣 |
青椒土豆片的制作材料 |
主料:土豆(黄皮)250克 青椒250克 辅料: 调料:植物油20克 酱油5克 醋3克 白砂糖4克 盐3克 花椒2克 味精2克 大葱5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 |
青椒土豆片怎么做好吃 |
青椒土豆片的热量 |
能量292.6千卡,维生素B60.68毫克,蛋白质10.65克,脂肪1.25克,碳水化合物66.69克,叶酸80.5微克,膳食纤维7.39克,维生素A147.66微克,胡萝卜素881微克,硫胺素0.34毫克,核黄素0.15毫克,烟酸2.51毫克,维生素C215.7毫克,维生素E2.43毫克,钙79毫克,磷188.21毫克,钾1290.01毫克,钠1664.38毫克,碘27.12微克,镁104.78毫克,铁4.02毫克,锌1.45毫克,硒2.55微克,铜0.5毫克,锰0.98毫克, 青椒土豆片的做法,青椒土豆片怎么做 |
制作青椒土豆片的小贴士: |
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