辣酱肉末烧海带是一道上海菜 水肿食谱 高血压食谱 甲状腺疾病食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析辣酱肉末烧海带的做法，协助您做出美味可口的辣酱肉末烧海带。
| 辣酱肉末烧海带的做法 |
| 1. 将海带洗净切成丝，用鸡汤煮开后倒出；2. 锅上火烧热，放少许油，投入辣椒酱和姜片，葱段，加入肉末煸出香味；3. 放入海带丝和少许鸡汤，烧开后稍焖2-3分钟；4. 加黄酒，盐，糖，酱油，味精炒匀即可。 |
| 辣酱肉末烧海带说明： |
|
工艺：烧 口味：咸鲜味 |
| 辣酱肉末烧海带的制作材料 |
|
主料：海带(鲜)400克 猪肉(肥瘦)50克 辅料： 调料：辣椒酱50克 料酒20克 味精15克 白砂糖10克 酱油10克 大葱5克 姜3克 色拉油50克 盐15克 |
| 辣酱肉末烧海带怎么做好吃 |
| 辣酱肉末烧海带的热量 |
| 能量1107.38千卡,维生素B60.29毫克,蛋白质19.29克,脂肪99.82克,碳水化合物79.72克,叶酸9.23微克,膳食纤维46.72克,胆固醇40毫克,维生素A344.39微克,胡萝卜素2011.3微克,硫胺素0.3毫克,核黄素0.26毫克,烟酸8.96毫克,维生素C0.27毫克,维生素E46.94毫克,钙896.86毫克,磷227.8毫克,钾440.25毫克,钠21788.53毫克,碘3692.24微克,镁256.87毫克,铁13.42毫克,锌21.76毫克,硒8.71微克,铜0.42毫克,锰0.66毫克, 辣酱肉末烧海带的做法，辣酱肉末烧海带怎么做 |
| 制作辣酱肉末烧海带的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=14040&caipu=1176604480