草菇煮豆腐是一道幼儿食谱 接触化学毒素人员食谱 老人食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析草菇煮豆腐的做法，协助您做出美味可口的草菇煮豆腐。
| 草菇煮豆腐的做法 |
| 1. 将草菇泡软，豌豆若为冷冻品，需先解冻，豆腐切成约厚1厘米，长3厘米正方形，沥干水。2. 下油1汤匙，将豆腐煎至金黄色，放在盆子里。3. 再起镬，下油2汤匙，炒草菇，将汤倒入，煮一会，加入豆腐及豌豆，用1茶匙盐，半茶匙糖，1汤匙酱油调味，再用水溶淀粉勾芡即成。 |
| 草菇煮豆腐说明： |
|
工艺：煮 口味：咸鲜味 标签： 【幼儿食谱】 【接触化学毒素人员食谱】 【老人食谱】 |
| 草菇煮豆腐的制作材料 |
|
主料：草菇100克 豆腐(北)200克 豌豆80克 辅料： 调料：淀粉(豌豆)5克 花生油15克 盐2克 白砂糖2克 酱油2克 |
| 草菇煮豆腐怎么做好吃 |
| 草菇煮豆腐的热量 |
| 能量481.16千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质25.56克,脂肪31.83克,碳水化合物32.51克,叶酸145.68微克,膳食纤维9.42克,维生素A39.6微克,胡萝卜素236微克,硫胺素0.49毫克,核黄素0.14毫克,烟酸3.49毫克,维生素C11.2毫克,维生素E24.78毫克,钙235.96毫克,磷356.59毫克,钾542.52毫克,钠1249.72毫克,碘0.77微克,镁169.12毫克,铁6.18毫克,锌2.95毫克,硒7.26微克,铜0.42毫克,锰0.84毫克, 草菇煮豆腐的做法，草菇煮豆腐怎么做 |
| 制作草菇煮豆腐的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=3098&caipu=1179070536