宫保腰花是一道北京菜 接触化学毒素人员食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 自汗盗汗食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析宫保腰花的做法，协助您做出美味可口的宫保腰花。
| 宫保腰花的做法 |
| 1. 大葱洗净切段；姜蒜洗净切片；淀粉加水调成芡汁备用；将猪腰用刀从中间片开，再用刀尖片净腰杂，在其一面剞十字花刀，切四厘米长，三厘米宽的条，用精盐、水淀粉拌匀，辣椒切成小段，白糖、醋、酱油、绍酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。 2. 炒锅上旺火，舀入熟猪油烧至六成热，把辣椒、花椒下锅，待炒出香味，放入腰花，稍炒，把葱、姜、蒜入锅，烹入兑好的汁，炒熟即可。 |
| 宫保腰花说明： |
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工艺：滑炒 口味：咸鲜味 标签： 【北京菜】 【接触化学毒素人员食谱】 【肾调养食谱】 【壮腰健肾食谱】 【自汗盗汗食谱】 |
| 宫保腰花的制作材料 |
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主料：猪腰子200克 辅料：辣椒(红、尖、干)5克 花椒10克 大葱20克 姜20克 大蒜（白皮）20克 调料：白砂糖30克 醋20克 酱油10克 黄酒10克 盐2克 味精3克 淀粉(豌豆)20克 猪油（炼制）50克 |
| 宫保腰花怎么做好吃 |
| 宫保腰花的热量 |
| 能量893.24千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质36.96克,脂肪55.19克,碳水化合物69.08克,叶酸21.4微克,膳食纤维6.28克,胆固醇906.5毫克,维生素A102.6微克,胡萝卜素66.8微克,硫胺素0.47毫克,核黄素2.48毫克,烟酸1.13毫克,维生素C2.8毫克,维生素E3.5毫克,钙138.64毫克,磷521.42毫克,钾777.05毫克,钠1942.48毫克,碘0.24微克,镁99.5毫克,铁4.68毫克,锌7.7毫克,硒316.19微克,铜0.32毫克,锰2.55毫克, 宫保腰花的做法，宫保腰花怎么做 |
| 制作宫保腰花的小贴士： |
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