酥脆四季豆是一道私家菜 便秘食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析酥脆四季豆的做法，协助您做出美味可口的酥脆四季豆。
| 酥脆四季豆的做法 |
| 1. 将四季豆择洗干净，加精盐、白糖拌匀，腌约10分钟，撒上干淀粉拌匀；2. 鸡蛋去黄留蛋清打散，加淀粉、水、面粉、少许香油搅拌成糊状；3. 炒锅注油烧至六成热，将四季豆蘸匀蛋糊，逐个下锅内炸透捞出控油，撒上味精即可。 |
| 酥脆四季豆说明： |
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工艺：酥炸 口味：咸鲜味 |
| 酥脆四季豆的制作材料 |
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主料：四季豆300克 辅料：鸡蛋50克 小麦面粉30克 调料：植物油25克 香油5克 白砂糖3克 淀粉(玉米)4克 盐3克 味精2克 |
| 酥脆四季豆怎么做好吃 |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
| 酥脆四季豆的热量 |
| 能量323.26千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质18.21克,脂肪11.34克,碳水化合物46.71克,叶酸63.74微克,膳食纤维5.61克,胆固醇292.5毫克,维生素A222微克,胡萝卜素630微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.36毫克,烟酸1.92毫克,维生素C18毫克,维生素E8.23毫克,钙167.28毫克,磷269.42毫克,钾503.97毫克,钠1435.29毫克,碘14.47微克,镁101.53毫克,铁5.92毫克,锌1.33毫克,硒10.76微克,铜0.43毫克,锰0.62毫克, 酥脆四季豆的做法，酥脆四季豆怎么做 |
| 制作酥脆四季豆的小贴士： |
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