羊肝焖黄鳝是一道私家菜 丰胸食谱 明目食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析羊肝焖黄鳝的做法，协助您做出美味可口的羊肝焖黄鳝。
| 羊肝焖黄鳝的做法 |
| 1. 羊肝洗净切片，入沸水中焯一下，捞出。2. 黄鳝洗净切段，入沸水中焯一下去血水，捞出。3. 羊肝与黄鳝加酱油、精盐腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入大枣、花生、生姜片、酱油及精盐，焖熟即可。 |
| 羊肝焖黄鳝说明： |
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工艺：焖 口味：咸鲜味 |
| 羊肝焖黄鳝的制作材料 |
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主料：羊肝100克 鳝鱼150克 辅料：枣（鲜）80克 花生仁（生）60克 调料：酱油5克 盐2克 花生油10克 |
| 羊肝焖黄鳝怎么做好吃 |
| 此菜具有补充维生素E、维生素B、蛋白质，能促进性激素分泌，从而达到乳房健美的目的。 |
| 羊肝焖黄鳝的热量 |
| 能量795.95千卡,蛋白质60.94克,脂肪42.52克,碳水化合物47.12克,叶酸291微克,膳食纤维4.83克,胆固醇538毫克,维生素A21082微克,胡萝卜素210微克,硫胺素0.78毫克,核黄素3.38毫克,烟酸39.2毫克,维生素C195.6毫克,维生素E47.62毫克,钙116.94毫克,磷832.5毫克,钾1304.93毫克,钠1305.84毫克,碘20.84微克,镁175.84毫克,铁14.21毫克,锌9.23毫克,硒72.61微克,铜5.22毫克,锰4.69毫克, 羊肝焖黄鳝的做法，羊肝焖黄鳝怎么做 |
| 制作羊肝焖黄鳝的小贴士： |
| 鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。 枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 |
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