烧白菜栗子是一道清真菜 气血双补食谱 增肥食谱,口味甜咸味,【家常菜食谱大全】为您详解解析烧白菜栗子的做法,协助您做出美味可口的烧白菜栗子。
烧白菜栗子的做法 |
1. 将净白菜心切两半,扣着切成4厘米宽的块;2. 把每个栗子顶部剁一个十字深口,放开水锅中煮熟后剥去皮;3. 将白菜放入七八成热的油中煸炸至呈黄色,沥净油;4. 坐勺上火,放入香油,投入大料、姜片,炒至金黄色出香味;5. 加入料酒、酱油、白糖、高汤,烧开;6. 捞出佐料,放入栗子、白菜,用微火煨透;7. 上旺火,调入味精,加入香油,收汁;8. 颠炒至均匀,汁浓亮,出勺装盘即可。 |
烧白菜栗子说明: |
工艺:烧 口味:甜咸味 |
烧白菜栗子的制作材料 |
主料:白菜300克 辅料:栗子(鲜)100克 调料:料酒5克 酱油20克 味精2克 白砂糖15克 香油40克 花生油35克 姜15克 八角2克 |
烧白菜栗子怎么做好吃 |
本品有油炸过程,需备花生油约500克,高汤适量。 |
烧白菜栗子的热量 |
能量997.86千卡,蛋白质10.89克,脂肪76.07克,碳水化合物72.47克,叶酸60.38微克,膳食纤维5.4克,维生素A96.34微克,胡萝卜素576.3微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.36毫克,烟酸3.08毫克,维生素C117.6毫克,维生素E49.5毫克,钙194.27毫克,磷234.36毫克,钾558.87毫克,钠1504.93毫克,碘0.48微克,镁123.45毫克,铁6.46毫克,锌2.25毫克,硒3.04微克,铜0.66毫克,锰2.98毫克, 烧白菜栗子的做法,烧白菜栗子怎么做 |
制作烧白菜栗子的小贴士: |
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