杏仁苹果豆腐羹是一道婴儿食谱 6~9个月婴儿食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析杏仁苹果豆腐羹的做法，协助您做出美味可口的杏仁苹果豆腐羹。
| 杏仁苹果豆腐羹的做法 |
| 1. 将豆腐切小块置水中泡一下捞起；冬菇搅成茸和豆腐煮滚，油盐调味勾芡成豆腐羹。2. 杏仁去衣，苹果切粒，同搅成茸。3. 待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。 |
| 杏仁苹果豆腐羹说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 杏仁苹果豆腐羹的制作材料 |
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主料：豆腐(北)100克 苹果70克 香菇（鲜）30克 辅料：杏仁30克 调料：香油5克 盐2克 |
| 杏仁苹果豆腐羹怎么做好吃 |
| 此菜含丰富蛋白质、铁质，对提高婴儿免疫力，防止贫血很有帮助。 |
| 杏仁苹果豆腐羹的热量 |
| 能量366.6千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质16.75克,脂肪26.94克,碳水化合物21.19克,叶酸66.48微克,膳食纤维7.03克,维生素A7.1微克,胡萝卜素44微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.23毫克,烟酸0.85毫克,维生素C10.9毫克,维生素E18.93毫克,钙137.94毫克,磷144.4毫克,钾227.38毫克,钠797.56毫克,碘2.52微克,镁122.54毫克,铁2.7毫克,锌2.37毫克,硒8.03微克,铜0.38毫克,锰0.4毫克, 杏仁苹果豆腐羹的做法，杏仁苹果豆腐羹怎么做 |
| 制作杏仁苹果豆腐羹的小贴士： |
| 苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。 杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。 |
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