淮山芡实猪腰汤是一道脾调养食谱 胃调养食谱 壮腰健肾食谱 夜尿多食谱 补阳食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析淮山芡实猪腰汤的做法，协助您做出美味可口的淮山芡实猪腰汤。
| 淮山芡实猪腰汤的做法 |
| 1. 选鲜猪腰2只，对半剖开，去净白色筋膜腰臊，洗净。2. 淮山（山药）、芡实、陈皮分别用水浸透，洗净。3. 将以上材料放入煲滚的水中。4. 用中火煲3小时。5. 以细盐调味，即可饮用。 |
| 淮山芡实猪腰汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 淮山芡实猪腰汤的制作材料 |
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主料：猪腰子600克 芡实米80克 辅料：山药(干)40克 陈皮10克 调料：盐5克 |
| 淮山芡实猪腰汤怎么做好吃 |
| 1. 淮山具补益脾胃，益肺滋肾。芡实健脾止泻，固肾涩精。陈皮行气健脾，燥湿化痰，再配合具补益肾气作用的猪腰，煲成的此汤具健脾补肾，补髓益精的作用。2. 适合小便频密，夜尿多的人佐膳饮用。3. 此汤水亦合适一家大小日常佐膳饮用，非病人士饮，能调节排尿及加强肾脏功能，而且汤水味道鲜美，实为一道理想的食疗补健汤水。 |
| 淮山芡实猪腰汤的热量 |
| 能量930.2千卡,蛋白质106克,脂肪11.58克,碳水化合物103.5克,叶酸55.2微克,膳食纤维3.35克,胆固醇2580毫克,维生素A240.8微克,胡萝卜素40.8微克,硫胺素1.48毫克,核黄素7.31毫克,烟酸0.53毫克,维生素C0.7毫克,维生素E0.85毫克,钙135.7毫克,磷1320.1毫克,钾1476.9毫克,钠2837.25毫克,镁156.2毫克,铁2.14毫克,锌20.38毫克,硒949.99微克,铜1.02毫克,锰1.45毫克, 淮山芡实猪腰汤的做法，淮山芡实猪腰汤怎么做 |
| 制作淮山芡实猪腰汤的小贴士： |
| 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。 |
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