大蒜糯米粥是一道脾调养食谱 胃调养食谱 痢疾食谱，口味蒜香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析大蒜糯米粥的做法，协助您做出美味可口的大蒜糯米粥。
| 大蒜糯米粥的做法 |
| 1. 将大蒜（紫皮）去皮，入锅放沸水中煮过捞出。2. 锅中加入糯米，煮至米开花，再将大蒜重新入锅，煮粥，待食。 |
| 大蒜糯米粥说明： |
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工艺：煮 口味：蒜香味 |
| 大蒜糯米粥的制作材料 |
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主料：糯米100克 大蒜（白皮）30克 辅料： 调料： |
| 大蒜糯米粥怎么做好吃 |
| 1. 暖脾胃，行气滞，杀菌止痢。2. 主治脾虚久痢等。 |
| 大蒜糯米粥的热量 |
| 能量385.8千卡,蛋白质8.65克,脂肪1.06克,碳水化合物86.58克,叶酸18.7微克,膳食纤维1.13克,维生素A1.5微克,胡萝卜素9微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.06毫克,烟酸2.48毫克,维生素C2.1毫克,维生素E1.61毫克,钙37.7毫克,磷148.1毫克,钾227.6毫克,钠7.38毫克,镁55.3毫克,铁1.76毫克,锌1.8毫克,硒3.64微克,铜0.32毫克,锰1.63毫克, 大蒜糯米粥的做法，大蒜糯米粥怎么做 |
| 制作大蒜糯米粥的小贴士： |
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