荜茇砂仁炖鲫鱼是一道特色菜 胃调养食谱 肢寒畏冷食谱 腹泻调理食谱 痢疾食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析荜茇砂仁炖鲫鱼的做法，协助您做出美味可口的荜茇砂仁炖鲫鱼。
| 荜茇砂仁炖鲫鱼的做法 |
| 1. 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净；2. 在鲫鱼腹内装入洗净的陈皮、缩砂仁、荜茇、大蒜、胡椒、葱，并涂抹食盐、酱油；4. 在锅内将花生油烧沸；5. 将鲫鱼放入锅内煎到两面焦黄，再加适量水；6. 置文火炖煮二十分钟即成。 |
| 荜茇砂仁炖鲫鱼说明： |
|
工艺：原炖 口味：原本味 |
| 荜茇砂仁炖鲫鱼的制作材料 |
|
主料：鲫鱼1500克 辅料：荜茇10克 砂仁10克 陈皮10克 调料：大蒜（白皮）15克 胡椒2克 大葱15克 酱油25克 盐8克 |
| 荜茇砂仁炖鲫鱼怎么做好吃 |
| 1. 醒脾暖胃；2. 适用于脾胃虚寒之慢性腹泻、慢性痢疾等症；3. 高烧有火者忌服。 |
| 荜茇砂仁炖鲫鱼的热量 |
| 能量1428.84千卡,维生素B61.52毫克,蛋白质274.12克,脂肪24.43克,碳水化合物34.37克,叶酸349.72微克,膳食纤维5.55克,胆固醇315毫克,维生素A12.4微克,胡萝卜素74.1微克,硫胺素1.23毫克,核黄素1毫克,烟酸36.8毫克,维生素C2.2毫克,维生素E5.98毫克,钙1234.8毫克,磷2445.94毫克,钾4523.45毫克,钠5210.76毫克,碘0.6微克,镁696.77毫克,铁23.17毫克,锌9.17毫克,硒346.34微克,铜0.43毫克,锰2.78毫克, 荜茇砂仁炖鲫鱼的做法，荜茇砂仁炖鲫鱼怎么做 |
| 制作荜茇砂仁炖鲫鱼的小贴士： |
| 鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。 陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=597&caipu=1193405188