苍耳炒鸡蛋是一道乳腺炎食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析苍耳炒鸡蛋的做法，协助您做出美味可口的苍耳炒鸡蛋。
| 苍耳炒鸡蛋的做法 |
| 1. 先将苍耳子仁研成细末，与鸡蛋拌匀；2. 热锅，倒入花生油，烧至八成热时，倒入已拌好的苍耳子仁末与鸡蛋，煎至鸡蛋熟，加细盐和少量清水，煮沸即可。 |
| 苍耳炒鸡蛋说明： |
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工艺：生炒 口味：原本味 标签： 【乳腺炎食谱】 |
| 苍耳炒鸡蛋的制作材料 |
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主料：鸡蛋150克 辅料：苍耳子10克 调料：花生油15克 盐1克 |
| 苍耳炒鸡蛋怎么做好吃 |
| 1. 疏散风邪，化结消肿。2. 适用于急性乳腺炎。 |
| 苍耳炒鸡蛋的热量 |
| 能量305.85千卡,蛋白质19.95克,脂肪28.18克,碳水化合物4.2克,叶酸169.95微克,胆固醇877.5毫克,维生素A351微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.4毫克,烟酸0.3毫克,维生素E9.07毫克,钙86.02毫克,磷197.25毫克,钾231.29毫克,钠590.88毫克,碘40.8微克,镁15.32毫克,铁3.44毫克,锌1.72毫克,硒21.52微克,铜0.25毫克,锰0.11毫克, 苍耳炒鸡蛋的做法，苍耳炒鸡蛋怎么做 |
| 制作苍耳炒鸡蛋的小贴士： |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 苍耳子：苍耳子忌猪肉、米泔。 |
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