糯米蛏子王是一道补虚养身食谱 清热去火食谱 产后调理食谱 营养不良食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析糯米蛏子王的做法,协助您做出美味可口的糯米蛏子王。
糯米蛏子王的做法 |
1. 蛏肉剖开洗净;2. 腊肉洗净切丁;3. 糯米煮半熟沥出;4. 糯米与腊肉丁相拌,加盐、味精、胡椒粉、姜末、蛏肉码味放入盘中,糯米、腊肉丁放蛏肉上,入笼蒸熟即可。 |
糯米蛏子王说明: |
工艺:蒸 口味:咸鲜味 |
糯米蛏子王的制作材料 |
主料:蛏子250克 辅料:糯米50克 腊肉(生)30克 调料:盐3克 姜5克 味精2克 胡椒粉2克 |
糯米蛏子王怎么做好吃 |
上笼后用中火将糯米蒸熟透。 |
糯米蛏子王的热量 |
能量437.95千卡,蛋白质26.5克,脂肪15.97克,碳水化合物47.85克,叶酸9.52微克,膳食纤维0.58克,胆固醇364.4毫克,维生素A177.9微克,胡萝卜素9.7微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.32毫克,烟酸4.23毫克,维生素C0.2毫克,维生素E3.99毫克,钙358.65毫克,磷420.97毫克,钾561.63毫克,钠2013.04毫克,碘0.16微克,镁127.46毫克,铁87.26毫克,锌6.9毫克,硒146.49微克,铜1.12毫克,锰30.81毫克, 糯米蛏子王的做法,糯米蛏子王怎么做 |
制作糯米蛏子王的小贴士: |
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