火腿菠菜汤是一道肠炎食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 肾调养食谱 幼儿食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析火腿菠菜汤的做法，协助您做出美味可口的火腿菠菜汤。
| 火腿菠菜汤的做法 |
| 1. 火腿切小片。2. 菠菜洗净，切4厘米长。3. 烧热镬，下油一汤匙，爆香姜，加入五杯或适量烧滚，放下菠菜煮熟，放下火腿再煮片刻，放下少许糖及盐调味。 |
| 火腿菠菜汤说明： |
|
工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 火腿菠菜汤的制作材料 |
|
主料：菠菜250克 火腿20克 辅料： 调料：姜3克 白砂糖3克 盐2克 |
| 火腿菠菜汤怎么做好吃 |
| 菠菜功能利肠胃，消积热，火腿功能健脾，滋肾。利肠胃，健脾，补铁。 |
| 火腿菠菜汤的热量 |
| 能量93.03千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质9.64克,脂肪1.45克,碳水化合物14.9克,叶酸225.3微克,膳食纤维4.33克,胆固醇7.8毫克,维生素A1227.54微克,胡萝卜素7305.1微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.3毫克,烟酸2.63毫克,维生素C80.12毫克,维生素E4.45毫克,钙168.05毫克,磷178.69毫克,钾821.58毫克,钠1293.94毫克,碘60.72微克,镁148.65毫克,铁7.53毫克,锌2.56毫克,硒4.05微克,铜0.27毫克,锰1.76毫克, 火腿菠菜汤的做法，火腿菠菜汤怎么做 |
| 制作火腿菠菜汤的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=12543&caipu=1200791734