草菇炖豆腐是一道私家菜 孕妇食谱 老人食谱 更年期食谱 高脂血症食谱 高血压食谱，口味本味咸鲜，【家常菜食谱大全】为您详解解析草菇炖豆腐的做法，协助您做出美味可口的草菇炖豆腐。
| 草菇炖豆腐的做法 |
| 1.竹笋去壳去皮后洗净切片；油菜心择洗干净；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克；将豆腐切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的块，放在锅内，加清水、少许精盐，用文火炖10分钟后，捞出沥净水。2.锅架火上，放入麻油，烧热后下绍酒，清汤100毫升、水发草菇、笋片、菜心、剩余精盐、酱油、味精、豆腐块，烧沸后用湿淀粉勾芡出锅即可。 |
| 草菇炖豆腐说明： |
|
工艺：原炖 口味：本味咸鲜 |
| 草菇炖豆腐的制作材料 |
|
主料：豆腐(南)500克 辅料：草菇20克 竹笋15克 油菜心25克 调料：盐3克 酱油20克 味精2克 黄酒10克 淀粉(豌豆)10克 香油5克 |
| 草菇炖豆腐怎么做好吃 |
| 草菇炖豆腐的热量 |
| 能量534.96千卡,维生素B60.25毫克,蛋白质31.7克,脂肪34.24克,碳水化合物32.67克,叶酸129.53微克,膳食纤维8.9克,维生素A25.75微克,胡萝卜素155微克,硫胺素0.34毫克,核黄素0.18毫克,烟酸5.95毫克,维生素C9.75毫克,维生素E32.46毫克,钙614.71毫克,磷448.13毫克,钾971.25毫克,钠2590.74毫克,碘0.48微克,镁219.95毫克,铁8.61毫克,锌2.68毫克,硒6.93微克,铜20.08毫克,锰0.7毫克, 草菇炖豆腐的做法，草菇炖豆腐怎么做 |
| 制作草菇炖豆腐的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=845&caipu=1201591564