紫菜鸡蛋麻油汤是一道便秘食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析紫菜鸡蛋麻油汤的做法，协助您做出美味可口的紫菜鸡蛋麻油汤。
| 紫菜鸡蛋麻油汤的做法 |
| 1. 将紫菜用适量温水泡发；2. 鸡蛋磕入碗中划散；3. 姜切成片，葱切成段；4. 将炒锅置武火上烧热，加入鸡油，待油烧至六成热时，加入800毫升清汤煮沸；5. 再加入紫菜、鸡蛋、麻油、盐及味精略煮即成。 |
| 紫菜鸡蛋麻油汤说明： |
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工艺：烧 口味：咸鲜味 标签： 【便秘食谱】 |
| 紫菜鸡蛋麻油汤的制作材料 |
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主料：紫菜(干)30克 鸡蛋50克 辅料： 调料：香油30克 姜5克 盐3克 大葱10克 鸡精2克 鸡油30克 |
| 紫菜鸡蛋麻油汤怎么做好吃 |
| 本品具有润肠通便、软坚化痰、清热利尿之功效，适于便秘、瘿瘤、脚气、水肿、淋病等症患者食用。 |
| 紫菜鸡蛋麻油汤的热量 |
| 能量396.75千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质15.1克,脂肪34.76克,碳水化合物16.44克,叶酸93.78微克,膳食纤维6.87克,胆固醇292.6毫克,维生素A187.9微克,胡萝卜素425.9微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.45毫克,烟酸2.39毫克,维生素C1.1毫克,维生素E22.4毫克,钙115.67毫克,磷175.07毫克,钾643.73毫克,钠1837.24毫克,碘1325.83微克,镁40.4毫克,铁17.71毫克,锌1.4毫克,硒9.45微克,铜0.6毫克,锰31.73毫克, 紫菜鸡蛋麻油汤的做法，紫菜鸡蛋麻油汤怎么做 |
| 制作紫菜鸡蛋麻油汤的小贴士： |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
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