煎藕饼是一道微波食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析煎藕饼的做法，协助您做出美味可口的煎藕饼。
| 煎藕饼的做法 |
| 1. 莲藕刨成细丝；香菇泡软后切碎；洋葱洗净切碎；香菜、葱均切细末备用。2. 取一容器，放入洋葱末及10克油，以强微波2分钟爆香后，加入莲藕丝、香菇末、面粉、玉米粉、蛋、香菜末、葱末及盐、糖、酱油、胡椒粉、香油，搅拌均匀，分成若干小球后，压制成扁平状。3. 烤锅入油50克，以强微波5分钟预热后，放入藕饼，以强微波煎2分钟，翻面再煎2分钟。4. 生菜垫盘底，煎好的藕饼即可排放在上面。 |
| 煎藕饼说明： |
|
工艺：生煎 口味：咸鲜味 标签： 【微波食谱】 |
| 煎藕饼的制作材料 |
|
主料：莲藕300克 辅料：香菇（鲜）15克 洋葱（白皮）20克 小麦面粉50克 鸡蛋75克 调料：玉米面（黄）10克 大葱10克 香菜10克 色拉油60克 盐5克 白砂糖5克 酱油5克 胡椒粉2克 香油5克 |
| 煎藕饼怎么做好吃 |
| 本品需生菜适量。 |
| 煎藕饼的热量 |
| 能量1137.04千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质25.74克,脂肪73.61克,碳水化合物105.6克,叶酸218.68微克,膳食纤维7.09克,胆固醇438.75毫克,维生素A206.4微克,胡萝卜素191.6微克,硫胺素0.61毫克,核黄素0.36毫克,烟酸2.76毫克,维生素C138.85毫克,维生素E50.45毫克,钙204.24毫克,磷411.79毫克,钾1055.88毫克,钠2494.51毫克,碘29.72微克,镁118.06毫克,铁7.5毫克,锌2.72毫克,硒16.82微克,铜0.54毫克,锰4.2毫克, 煎藕饼的做法，煎藕饼怎么做 |
| 制作煎藕饼的小贴士： |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=7976&caipu=1210232646