炖麻雀是一道前列腺疾病食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 夜尿多食谱 冬季养生食谱，口味咸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析炖麻雀的做法，协助您做出美味可口的炖麻雀。
| 炖麻雀的做法 |
| 1. 将麻雀宰杀，去毛及内脏；2. 麻雀用姜汁、酱油腌10分钟后，放入六成热的油锅内翻炒；3. 加入黄酒、盐、水和捶碎的葱白段，用小火焖煮40～60分钟；4. 起锅前加少许糖、味精，将汤汁收浓后即可。 |
| 炖麻雀说明： |
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工艺：原炖 口味：咸甜味 |
| 炖麻雀的制作材料 |
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主料：麻雀600克 辅料： 调料：葱白25克 黄酒50克 姜汁5克 酱油15克 盐5克 白砂糖3克 味精2克 |
| 炖麻雀怎么做好吃 |
| 本品具有益肾缩尿之功效，可辅助治疗前列腺肥大、小便频数等症。 |
| 炖麻雀的热量 |
| 能量67.31千卡,蛋白质2.87克,脂肪0.09克,碳水化合物6.67克,膳食纤维0.36克,维生素A2.5微克,胡萝卜素15微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.64毫克,维生素C4.25毫克,维生素E0.08毫克,钙41.35毫克,磷50.92毫克,钾100.48毫克,钠2996.11毫克,碘0.36微克,镁35.98毫克,铁1.86毫克,锌0.56毫克,硒0.78微克,铜0.07毫克,锰0.4毫克, 炖麻雀的做法，炖麻雀怎么做 |
| 制作炖麻雀的小贴士： |
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