羊肉黑豆炖当归是一道补血食谱 活血化瘀食谱 补阳食谱 围孕期食谱 孕中期食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析羊肉黑豆炖当归的做法，协助您做出美味可口的羊肉黑豆炖当归。
| 羊肉黑豆炖当归的做法 |
| 1. 将黑豆洗净用2杯清水煮软。2. 同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，同样用清水3杯，煮时要除去泡沫及肥油。3. 将黑豆及羊肉倒入炖盅内，加入当归，同时加入切碎的桂圆肉，隔水炖上3小时，便成既补血，又美味有益的补品。 |
| 羊肉黑豆炖当归说明： |
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工艺：隔水炖 口味：原本味 |
| 羊肉黑豆炖当归的制作材料 |
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主料：羊肉(瘦)1000克 黑豆100克 辅料：当归10克 桂圆10克 调料： |
| 羊肉黑豆炖当归怎么做好吃 |
| 此炖菜具有补血、活血、镇静、止痛的作用。 |
| 羊肉黑豆炖当归的热量 |
| 能量1568.1千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质241.12克,脂肪54.91克,碳水化合物37.26克,叶酸2微克,膳食纤维10.24克,生物素2微克,胆固醇600毫克,维生素A115.3微克,胡萝卜素32微克,硫胺素1.7毫克,核黄素1.94毫克,烟酸54.13毫克,维生素C4.3毫克,维生素E20.46毫克,钙314.6毫克,磷2463毫克,钾5431.8毫克,钠697.39毫克,碘77微克,镁464毫克,铁46.02毫克,锌64.82毫克,硒78.67微克,铜2.77毫克,锰3.14毫克, 羊肉黑豆炖当归的做法，羊肉黑豆炖当归怎么做 |
| 制作羊肉黑豆炖当归的小贴士： |
| 黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。 |
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