响铃肉片是一道素斋菜,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析响铃肉片的做法,协助您做出美味可口的响铃肉片。
响铃肉片的做法 |
1. 面粉加适量水揉搓均匀,静置一会,擀成馄饨皮;2. 将面筋、玉兰片、莲花白(圆白菜)切成片;3. 笋、豆腐干、姜切成碎末;4. 再加入精盐、味精、干淀粉和蛋清,调拌成馅;5. 将调拌好的馅用抄手皮(馄饨皮)包上,制成“抄手”;6. 将酱油、盐、味精、糖、姜片、蒜片、胡椒粉、水淀粉及鲜汤30毫升兑成汁备用;7. 铁锅置火上,放入花生油,烧至六成热,下入“抄手”炸至黄色时捞出,装入大碗内,浇入热油;8. 锅内留底油,下入葱白煸出香味后,将面筋、玉兰片、莲花白下入炒熟;9. 然后喷入兑好的汁,翻拌均匀,与抄手同时上桌;10. 并将炒好的卤汁淋于抄手上即成。 |
响铃肉片说明: |
工艺:其他 口味:咸鲜味 标签: 【素斋菜】 |
响铃肉片的制作材料 |
主料:玉兰片70克 圆白菜100克 小麦面粉150克 辅料:水面筋10克 鸡蛋60克 豆腐干20克 淀粉(蚕豆)20克 调料:酱油15克 白砂糖10克 盐2克 大蒜(白皮)5克 味精1克 姜5克 胡椒粉2克 小葱10克 |
响铃肉片怎么做好吃 |
1. 烹制卤汁时,汤汁不宜过稠,宜用“玻璃芡”;2. 炸抄手时,油温不宜过高,否则外焦里生;3. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克。 |
响铃肉片的热量 |
能量831.82千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质42.42克,脂肪10.38克,碳水化合物161.93克,叶酸137.4微克,膳食纤维15.22克,胆固醇351毫克,维生素A168.25微克,胡萝卜素165.2微克,硫胺素0.86毫克,核黄素0.37毫克,烟酸4.03毫克,维生素C43.35毫克,维生素E3.82毫克,钙258.78毫克,磷493.08毫克,钾683.1毫克,钠1866.79毫克,碘30.43微克,镁144.92毫克,铁8.9毫克,锌2.22毫克,硒21.59微克,铜0.48毫克,锰1.49毫克, 响铃肉片的做法,响铃肉片怎么做 |
制作响铃肉片的小贴士: |
1. 本菜乃四川新都宝光寺的素菜佳肴,其特点是:抄手酥香,汤鲜味美,热汤浇于抄手之上发出响声,故曰“响铃”;2. 四川的抄手,即北方的馄饨,广州的云吞,长江中游一带则称为“包面”。 |
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