海鲜羊排煲是一道补阳食谱 失眠食谱 脾调养食谱 阳痿早泄食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析海鲜羊排煲的做法，协助您做出美味可口的海鲜羊排煲。
| 海鲜羊排煲的做法 |
| 1. 将羊排剁成半寸块，放入清汤内煮熟。2. 将蛤蜊煮熟，取肉留汤。3. 将火腿、口蘑切片。4. 锅内加油烧热，煸入葱花、料酒，加入排骨汤、蛤蜊汤及所有主、辅料，慢火炖至汤白时，加入调料调味即成。 |
| 海鲜羊排煲说明： |
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工艺：原炖 口味：咸鲜味 |
| 海鲜羊排煲的制作材料 |
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主料：羊排300克 蛤蜊250克 辅料：火腿50克 口蘑30克 粉丝30克 虾仁20克 调料：大葱10克 盐3克 味精2克 料酒5克 胡椒粉2克 植物油15克 |
| 海鲜羊排煲怎么做好吃 |
| 此汤菜具有补脏腑，壮元阳的作用。适用于治疗肾阳不足之腰膝酸软、失眠多梦、阳痿遗精等。 |
| 海鲜羊排煲的热量 |
| 能量1041千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质111.49克,脂肪48.4克,碳水化合物45.09克,叶酸14.75微克,膳食纤维5.78克,胆固醇790.5毫克,维生素A147微克,胡萝卜素7.6微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.87毫克,烟酸34.52毫克,维生素C0.3毫克,维生素E9.91毫克,钙533.5毫克,磷1549.02毫克,钾2194.78毫克,钠4367.95毫克,碘1.96微克,镁365.46毫克,铁44.89毫克,锌20.28毫克,硒252.68微克,铜4.82毫克,锰3.23毫克, 海鲜羊排煲的做法，海鲜羊排煲怎么做 |
| 制作海鲜羊排煲的小贴士： |
| 蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。 虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 |
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