白果炒鸡丁是一道山东菜 补阳食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析白果炒鸡丁的做法,协助您做出美味可口的白果炒鸡丁。
白果炒鸡丁的做法 |
1.小公鸡剔骨剁成1.5厘米的丁,放碗中,加料酒、盐、味精、蛋清、水淀粉抓匀稍腌。 2.将香菇、豌豆用开水焯出;白果用水泡发好备用。 3.滑勺内加植物油烧温,放入鸡丁、水发白果,至鸡丁九成熟时滑出。 4.勺中留底油烧热,加葱丁烹香,加入香菇煸炒,加入高汤(50克)、盐、味精,用水淀粉勾芡,放入白果、鸡丁和豌豆颠翻几下,淋明油出勺。 |
白果炒鸡丁说明: |
工艺:熟炒 口味:咸鲜味 |
白果炒鸡丁的制作材料 |
主料:白果(干)70克 公鸡400克 辅料:香菇(鲜)75克 豌豆20克 调料:鸡蛋清40克 大葱5克 植物油20克 淀粉(豌豆)5克 料酒10克 盐2克 味精2克 |
白果炒鸡丁怎么做好吃 |
白果(干):白果忌与鳗鱼同食。 |
白果炒鸡丁的热量 |
能量999.31千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质95.12克,脂肪38.85克,碳水化合物70.47克,叶酸48.07微克,膳食纤维3.21克,胆固醇424毫克,维生素A199.95微克,胡萝卜素47.2微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.63毫克,烟酸24.48毫克,维生素C3.7毫克,维生素E20.22毫克,钙88.89毫克,磷714.28毫克,钾1160.61毫克,钠1248.54毫克,碘0.18微克,镁100.03毫克,铁7.1毫克,锌5.64毫克,硒62.27微克,铜0.76毫克,锰1.92毫克, 白果炒鸡丁的做法,白果炒鸡丁怎么做 |
制作白果炒鸡丁的小贴士: |
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