益智羊脑汤是一道特色菜 益智补脑食谱 肾调养食谱 失眠食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析益智羊脑汤的做法，协助您做出美味可口的益智羊脑汤。
| 益智羊脑汤的做法 |
| 1. 先将益智仁、枸杞子洗净，用干净纱布包好；2. 小心洗净羊脑子，洗时不要碰破羊脑脑膜；3. 将羊脑、药包同置于砂锅中；4. 加入料酒、葱、食盐、姜、清水，大火烧开，改文火烧1小时；5. 食用时，加味精少许，吃羊脑喝汤。 |
| 益智羊脑汤说明： |
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工艺：烧 口味：原本味 |
| 益智羊脑汤的制作材料 |
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主料：羊脑100克 辅料：益智仁20克 枸杞子60克 调料：大葱10克 姜5克 盐1克 料酒5克 味精1克 |
| 益智羊脑汤怎么做好吃 |
| 1. 益智补脑，固肾涩精；2. 头晕、失眠、肾虚遗精。 |
| 益智羊脑汤的热量 |
| 能量308.83千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质20.27克,脂肪11.66克,碳水化合物39.92克,叶酸1.32微克,膳食纤维10.52克,胆固醇2004毫克,维生素A977.5微克,胡萝卜素5864.9微克,硫胺素0.39毫克,核黄素0.55毫克,烟酸5.99毫克,维生素C29.3毫克,维生素E1.12毫克,钙105.87毫克,磷485.19毫克,钾432.33毫克,钠779.4毫克,镁76.49毫克,铁3.39毫克,锌2.18毫克,硒46.14微克,铜0.6毫克,锰0.73毫克, 益智羊脑汤的做法，益智羊脑汤怎么做 |
| 制作益智羊脑汤的小贴士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
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