淮山芡实炖鱼肚是一道肾调养食谱 健脾开胃食谱 头痛食谱 壮腰健肾食谱 老人食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析淮山芡实炖鱼肚的做法，协助您做出美味可口的淮山芡实炖鱼肚。
| 淮山芡实炖鱼肚的做法 |
| 1.将淮山、芡实洗净，浸半小时；鱼肚用开水浸泡20分钟，洗净切几件。2.把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖1-2小时，调味即可，随量饮用。 |
| 淮山芡实炖鱼肚说明： |
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工艺：隔水炖 口味：原本味 |
| 淮山芡实炖鱼肚的制作材料 |
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主料：鱼唇30克 辅料：山药(干)15克 芡实米10克 调料：盐3克 |
| 淮山芡实炖鱼肚怎么做好吃 |
| 补肾涩精，健脾益气。肾病遗泄属湿热内蕴者不宜饮用本汤。 |
| 淮山芡实炖鱼肚的热量 |
| 能量83.7千卡,蛋白质2.24克,脂肪0.18克,碳水化合物18.58克,膳食纤维0.3克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.04毫克,维生素E0.07毫克,钙13.66毫克,磷8.15毫克,钾46.77毫克,钠1197.8毫克,镁1.66毫克,铁0.14毫克,锌0.27毫克,硒1.1微克,铜0.16毫克,锰0.19毫克, 淮山芡实炖鱼肚的做法，淮山芡实炖鱼肚怎么做 |
| 制作淮山芡实炖鱼肚的小贴士： |
| 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 |
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