盒子冬菇是一道上海菜 老人食谱,口味咸甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析盒子冬菇的做法,协助您做出美味可口的盒子冬菇。
盒子冬菇的做法 |
1.先将水发冬菇洗净去蒂,修成金钱形,然后用干布吸干水分,冬菇内面朝上,撒上少许干淀粉,胡萝卜、冬笋、土豆均煮熟。 2.熟土豆、熟胡萝卜都制成泥,蘑菇、熟冬笋斩成末,加料酒、精盐、味精、姜汁拌和上劲,做成10只丸子,分别放在冬菇内面上,把其余冬菇盖在丸子上,用手在四周捏一捏,使其粘牢,然后上笼蒸至断生,成为盒子冬菇。 3.炒锅烧热,用油滑锅后,加油50克,放入素鲜汤150克和适量调味,将蒸熟的盒子冬菇滑入锅内烧滚,改用微火焖烧两分钟后,用旺火勾薄芡,淋麻油起锅装盘即成。 |
盒子冬菇说明: |
工艺:滑炒 口味:咸甜味 |
盒子冬菇的制作材料 |
主料:香菇(鲜)100克 土豆(黄皮)100克 冬笋50克 蘑菇(鲜蘑)50克 胡萝卜25克 辅料: 调料:白砂糖15克 姜汁3克 味精2克 盐3克 花生油50克 淀粉(豌豆)5克 料酒3克 香油15克 |
盒子冬菇怎么做好吃 |
盒子冬菇的热量 |
能量803.86千卡,维生素B60.27毫克,蛋白质9.28克,脂肪65.56克,碳水化合物50.3克,叶酸63.78微克,膳食纤维6.24克,维生素A180.5微克,胡萝卜素1083.5微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.32毫克,烟酸4.46毫克,维生素C19.75毫克,维生素E32.22毫克,钙42.86毫克,磷190.03毫克,钾576.9毫克,钠1373.86毫克,碘1.2微克,镁45.85毫克,铁3.31毫克,锌1.77毫克,硒3.53微克,铜0.56毫克,锰0.68毫克, 盒子冬菇的做法,盒子冬菇怎么做 |
制作盒子冬菇的小贴士: |
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