归参炖乌鸡是一道壮腰健肾食谱 补血食谱 月经不调食谱 气血双补食谱 乳母食谱 延缓衰老食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析归参炖乌鸡的做法，协助您做出美味可口的归参炖乌鸡。
| 归参炖乌鸡的做法 |
| 1. 将乌鸡宰杀去毛、爪、内脏，洗净，入沸水中焯一下捞出。2.当归、党参洗净。生姜洗净，去皮切片。葱洗净切段。3. 将乌鸡与当归、党参、生姜片、葱段及适量精盐、料酒，同放入蒸碗内，隔水炖1-2小时即成。 |
| 归参炖乌鸡说明： |
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工艺：隔水炖 口味：原本味 |
| 归参炖乌鸡的制作材料 |
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主料：乌骨鸡600克 辅料：党参30克 当归20克 调料：大葱10克 姜5克 盐3克 料酒10克 |
| 归参炖乌鸡怎么做好吃 |
| 此炖菜具有滋补肝肾，补益脾肺，补血生津的作用。适用于肝肾不足之带下、白浊、血虚之月经不调，脾肺气虚之消瘦及气阴两伤等。 |
| 归参炖乌鸡的热量 |
| 能量670.35千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质134.02克,脂肪13.86克,碳水化合物2.9克,叶酸1.32微克,膳食纤维0.38克,胆固醇636毫克,维生素A2.5微克,胡萝卜素14.9微克,硫胺素0.13毫克,核黄素1.2毫克,烟酸42.69毫克,维生素C0.5毫克,维生素E10.62毫克,钙110.31毫克,磷1263.75毫克,钾1964.17毫克,钠1564.96毫克,镁309.86毫克,铁13.96毫克,锌9.65毫克,硒46.46微克,铜1.57毫克,锰0.5毫克, 归参炖乌鸡的做法，归参炖乌鸡怎么做 |
| 制作归参炖乌鸡的小贴士： |
| 党参：不宜与藜芦同用。 |
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