酱茄子是一道卤酱菜 健脾开胃食谱 私家菜,口味酱香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析酱茄子的做法,协助您做出美味可口的酱茄子。
酱茄子的做法 |
1.在8八月份选出细长,鲜嫩的无籽茄子,洗净擦干,切成3厘米长的段,然后再把每段竖着劈成4份。 2.在切好的茄子上撒上点盐腌上一夜,然后用纱布包好,压上重物。 3.把葱剁成末,与酱油,辣椒面,蒜末,芝麻粒一起调成调料酱。 4.把茄子挤干后,将它放在通风处,使其表皮开始发干。然后将按比例做好的调料酱一层一层地撒到茄子上,装入坛子中,盖严。 5.3-4天后即可取出食用,上桌时最好点一两滴香油,味道更佳 |
酱茄子说明: |
工艺:酱 口味:酱香味 |
酱茄子的制作材料 |
主料:茄子(紫皮、长)1000克 辅料: 调料:盐20克 酱油75克 辣椒粉20克 大葱5克 大蒜(白皮)3克 芝麻10克 |
酱茄子怎么做好吃 |
酱茄子的热量 |
能量334.48千卡,维生素B60.61毫克,蛋白质19.3克,脂肪6.96克,碳水化合物77.38克,叶酸7.18微克,膳食纤维28.98克,维生素A925.3微克,胡萝卜素5552.1微克,硫胺素0.38毫克,核黄素0.59毫克,烟酸9.22毫克,维生素C70.36毫克,维生素E8.93毫克,钙699.42毫克,磷563.86毫克,钾1928.31毫克,钠12268.2毫克,碘1.8微克,镁333.63毫克,铁16.27毫克,锌3.29毫克,硒9.05微克,铜1.11毫克,锰2.73毫克, 酱茄子的做法,酱茄子怎么做 |
制作酱茄子的小贴士: |
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