清蒸鹅掌是一道美容养颜食谱 私家菜,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析清蒸鹅掌的做法,协助您做出美味可口的清蒸鹅掌。
清蒸鹅掌的做法 |
1. 将熟火腿、冬笋、水发香菇切成片;2. 将葱切段,姜切片;3. 将鹅掌去趾尖,刮去粗皮洗干净,放入沸水锅中煮一下;4. 捞出洗干净,拆去鹅掌骨洗净,放入一大碗中,加入精盐、味精、料酒、高汤浸泡;5. 取大碗一个,将葱段、姜片放入,再码上熟火腿片、冬笋片、香菇片,摆上鹅掌,加入腌渍鹅掌的汤,入笼用旺火蒸至鹅掌熟;6. 取出扣入大盘中,拣去葱段,姜片不用,淋入鸡油即可。 |
清蒸鹅掌说明: |
工艺:清蒸 口味:咸鲜味 |
清蒸鹅掌的制作材料 |
主料:鹅脚翼500克 辅料:火腿25克 冬笋50克 香菇(鲜)25克 调料:大葱5克 姜10克 盐5克 味精1克 料酒15克 鸡油10克 |
清蒸鹅掌怎么做好吃 |
清蒸鹅掌的热量 |
能量57.43千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质7.09克,脂肪1.05克,碳水化合物6.56克,叶酸18.05微克,膳食纤维1.62克,胆固醇9.75毫克,维生素A21.35微克,胡萝卜素60.2微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.1毫克,烟酸2.29毫克,维生素C1.3毫克,维生素E0.12毫克,钙20.95毫克,磷120.29毫克,钾84.24毫克,钠2417.26毫克,碘0.9微克,镁10.87毫克,铁0.61毫克,锌0.75毫克,硒2.76微克,铜0.07毫克,锰0.43毫克, 清蒸鹅掌的做法,清蒸鹅掌怎么做 |
制作清蒸鹅掌的小贴士: |
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