生芦根粥是一道清热解毒食谱 呕吐调理食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析生芦根粥的做法，协助您做出美味可口的生芦根粥。
| 生芦根粥的做法 |
| 1.将粳米淘净，芦根洗净。2.把芦根放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮10分钟，去渣留汁，待用。3.粳米、芦根汁放入另一锅内，用武火烧沸后，转用文火煮至烂成粥。 |
| 生芦根粥说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 生芦根粥的制作材料 |
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主料：粳米50克 芦根30克 辅料： 调料： |
| 生芦根粥怎么做好吃 |
| 1. 清热，止呕。2. 适用于小儿胃热而引起的呕吐等症。 |
| 生芦根粥的热量 |
| 能量171.5千卡,蛋白质3.85克,脂肪0.3克,碳水化合物38.7克,膳食纤维0.3克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.65毫克,维生素E0.5毫克,钙5.5毫克,磷60.5毫克,钾48.5毫克,钠1.2毫克,镁17毫克,铁0.55毫克,锌0.72毫克,硒1.25微克,铜0.1毫克,锰0.68毫克, 生芦根粥的做法，生芦根粥怎么做 |
| 制作生芦根粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 芦根：芦根忌巴豆。 |
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