腌笃鲜汤是一道浙江菜,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析腌笃鲜汤的做法,协助您做出美味可口的腌笃鲜汤。
腌笃鲜汤的做法 |
1. 火腿、五花肉放入沸水煮熟,捞起,切成2厘米厚块状,笋切块;豆腐皮打结。2. 高汤注入锅中,加火腿、五花肉、笋,中火焖煮约20分钟后,加入百页结,再煮1分钟即可。 |
腌笃鲜汤说明: |
工艺:煮 口味:咸鲜味 标签: 【浙江菜】 |
腌笃鲜汤的制作材料 |
主料:火腿300克 猪肉(肥瘦)300克 竹笋300克 油皮400克 辅料: 调料:味精2克 盐2克 |
腌笃鲜汤怎么做好吃 |
本品需高汤约500克。 |
腌笃鲜汤的热量 |
能量3268.36千卡,维生素B60.24毫克,蛋白质301.1克,脂肪213.8克,碳水化合物73.63克,叶酸103.2微克,膳食纤维37.8克,胆固醇357毫克,维生素A380微克,胡萝卜素1120微克,硫胺素2.02毫克,核黄素1.62毫克,烟酸32.54毫克,维生素C15毫克,维生素E188.84毫克,钙1021.44毫克,磷3557.08毫克,钾5809.36毫克,钠5572.32毫克,碘30.8微克,镁800.18毫克,铁56.14毫克,锌29.77毫克,硒68.99微克,铜5.35毫克,锰14.46毫克, 腌笃鲜汤的做法,腌笃鲜汤怎么做 |
制作腌笃鲜汤的小贴士: |
高血脂或糖尿病患者如欲食用本菜,宜将五花肉改为瘦肉。 |
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