朝鲜凉面是一道朝鲜菜 单身食谱 办公室午餐 夏季养生食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析朝鲜凉面的做法，协助您做出美味可口的朝鲜凉面。
| 朝鲜凉面的做法 |
| 1. 冷面在开水里抄上一分钟，捞出；2. 在冷水中过滤后，放在事先准备好的面汁里；3. 牛肉切片；4. 菠萝切块；5. 黄瓜洗净切条；6. 然后菠萝块、酱牛肉片、朝鲜泡菜、黄瓜条和香菜。 |
| 朝鲜凉面说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 朝鲜凉面的制作材料 |
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主料：凉面200克 辅料：菠萝100克 黄瓜25克 酱牛肉50克 泡菜35克 调料： |
| 朝鲜凉面怎么做好吃 |
| 本品需面汁适量，另外，为了增加营养，您还可以放入少量的芝麻，以及煮鸡蛋。 |
| 朝鲜凉面的热量 |
| 能量501.75千卡,蛋白质26克,脂肪9.5克,碳水化合物79.72克,叶酸32.25微克,膳食纤维1.82克,胆固醇38毫克,维生素A12.25微克,胡萝卜素42.5微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.14毫克,烟酸2.45毫克,维生素C20.25毫克,维生素E1.68毫克,钙26毫克,磷220毫克,钾207毫克,钠762.8毫克,碘4.7微克,镁37.5毫克,铁11毫克,锌6.12毫克,硒19.72微克,铜0.3毫克,锰1.72毫克, 朝鲜凉面的做法，朝鲜凉面怎么做 |
| 制作朝鲜凉面的小贴士： |
| 酱牛肉： |
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