卷心菜梨汁是一道肺调养食谱 秋季养生食谱 清热去火食谱 祛痰食谱，口味果汁味，【家常菜食谱大全】为您详解解析卷心菜梨汁的做法，协助您做出美味可口的卷心菜梨汁。
| 卷心菜梨汁的做法 |
| 1. 梨去皮，去核，切成小块；2. 卷心菜洗净，切成小片；3. 柠檬去皮，果肉切块备用；4. 将梨块、卷心菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液；5. 将果菜汁倒入杯中，加入凉开水，蜂蜜调匀，即可直接饮用。 |
| 卷心菜梨汁说明： |
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工艺：其他 口味：果汁味 |
| 卷心菜梨汁的制作材料 |
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主料：梨400克 圆白菜100克 柠檬50克 辅料： 调料：蜂蜜10克 |
| 卷心菜梨汁怎么做好吃 |
| 卷心菜梨汁的热量 |
| 能量247.6千卡,蛋白质3.69克,脂肪1.79克,碳水化合物68.46克,叶酸61.36微克,膳食纤维14.05克,维生素A36微克,胡萝卜素202微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.28毫克,烟酸1.91毫克,维生素C74.3毫克,维生素E6.43毫克,钙135.9毫克,磷93.3毫克,钾599.3毫克,钠36.18毫克,碘2.8微克,镁62.7毫克,铁3.1毫克,锌2.45毫克,硒5.78微克,铜2.59毫克,锰0.49毫克, 卷心菜梨汁的做法，卷心菜梨汁怎么做 |
| 制作卷心菜梨汁的小贴士： |
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