八爪鱼粉葛汤是一道私家菜 气血双补食谱 贫血食谱 美容养颜食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析八爪鱼粉葛汤的做法，协助您做出美味可口的八爪鱼粉葛汤。
| 八爪鱼粉葛汤的做法 |
| 1. 粉葛去皮洗净，切件； 2. 蜜枣洗净；3. 八爪鱼用清水浸30分钟，洗净； 4. 猪腿肉放入滚水中，高火3分钟，取起洗净；5. 把适量清水高火6分钟至滚；6. 放下粉葛、八爪鱼、猪腿肉、蜜枣，中火30分钟，下盐调味即可。 |
| 八爪鱼粉葛汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 八爪鱼粉葛汤的制作材料 |
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主料：章鱼50克 葛根500克 猪腿肉400克 辅料：蜜枣30克 调料：盐3克 |
| 八爪鱼粉葛汤怎么做好吃 |
| 蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》） |
| 八爪鱼粉葛汤的热量 |
| 能量1828.8千卡,蛋白质88.94克,脂肪52.46克,碳水化合物263.52克,膳食纤维1.74克,胆固醇316毫克,维生素A12微克,硫胺素2.34毫克,核黄素1.07毫克,烟酸24.42毫克,维生素C16.5毫克,维生素E1.87毫克,钙717.86毫克,磷998.1毫克,钾4349.12毫克,钠1488.06毫克,镁510.76毫克,铁12.98毫克,锌11.94毫克,硒124.83微克,铜2.36毫克,锰1.18毫克, 八爪鱼粉葛汤的做法，八爪鱼粉葛汤怎么做 |
| 制作八爪鱼粉葛汤的小贴士： |
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