何首乌煮鸡蛋是一道糖尿病食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析何首乌煮鸡蛋的做法，协助您做出美味可口的何首乌煮鸡蛋。
| 何首乌煮鸡蛋的做法 |
| 1. 将何首乌、鸡蛋、枸杞分别洗净，加入适量清水同煎40分钟后取汁；2. 然后将煮熟的鸡蛋去壳；3. 将去壳的鸡放回到药汁中，再加入适量调料略煮片即可。 |
| 何首乌煮鸡蛋说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 标签： 【糖尿病食谱】 |
| 何首乌煮鸡蛋的制作材料 |
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主料：鸡蛋100克 辅料：枸杞子50克 何首乌100克 调料：盐2克 植物油15克 味精1克 |
| 何首乌煮鸡蛋怎么做好吃 |
| 本品具有滋阴壮阳、补益肝肾之功效，适于阴阳两虚型糖尿病，或伴随有高胆固醇、动脉硬化、病毒感染等患者食用。 |
| 何首乌煮鸡蛋的热量 |
| 能量245.68千卡,蛋白质20.65克,脂肪9.55克,碳水化合物35.12克,叶酸113.3微克,膳食纤维8.45克,胆固醇585毫克,维生素A1046.5微克,胡萝卜素4875微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.5毫克,烟酸2.2毫克,维生素C24毫克,维生素E2.77毫克,钙87.44毫克,磷234.54毫克,钾371.32毫克,钠1125.37毫克,碘27.2微克,镁58.11毫克,铁4.73毫克,锌1.85毫克,硒20.99微克,铜0.64毫克,锰0.49毫克, 何首乌煮鸡蛋的做法，何首乌煮鸡蛋怎么做 |
| 制作何首乌煮鸡蛋的小贴士： |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。 |
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