益智粥是一道小儿遗尿食谱 脾调养食谱 肾调养食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析益智粥的做法，协助您做出美味可口的益智粥。
| 益智粥的做法 |
| 1. 先把益智仁和白茯苓烘干后，一并放入糟内研为细末。2. 将大米淘洗后煮成稀薄粥，待粥将熟时，每次调入药粉3~5克，稍煮即可。3. 也可用米汤调药粉3~5克稍煮。 |
| 益智粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 益智粥的制作材料 |
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主料：稻米50克 茯苓50克 益智仁50克 辅料： 调料： |
| 益智粥怎么做好吃 |
| 1. 益脾，暖肾，固气。2. 适用于小儿遗尿，也可用于小儿流涎。小儿遗尿调理药膳 |
| 益智粥的热量 |
| 能量181千卡,蛋白质4.3克,脂肪0.65克,碳水化合物80.25克,叶酸11.85微克,膳食纤维40.8克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.15毫克,维生素E0.23毫克,钙7.5毫克,磷71毫克,钾80.5毫克,钠2.4毫克,碘1.15微克,镁21毫克,铁5.85毫克,锌1.07毫克,硒3.39微克,铜0.26毫克,锰1.34毫克, 益智粥的做法，益智粥怎么做 |
| 制作益智粥的小贴士： |
| 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。 |
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