粉蒸苋菜是一道私家菜 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析粉蒸苋菜的做法，协助您做出美味可口的粉蒸苋菜。
| 粉蒸苋菜的做法 |
| 1. 将苋菜择洗净切成段；2. 将苋菜段加入糯米粉、鲜汤、精盐、鸡精、植物油拌匀上锅大火蒸20分钟，淋入香油即可。 |
| 粉蒸苋菜说明： |
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工艺：粉蒸 口味：咸鲜味 |
| 粉蒸苋菜的制作材料 |
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主料：苋菜(紫)500克 辅料：糯米粉30克 调料：植物油10克 香油3克 盐3克 鸡精2克 |
| 粉蒸苋菜怎么做好吃 |
| 苋菜(紫)：苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |
| 粉蒸苋菜的热量 |
| 能量290.24千卡,蛋白质16.4克,脂肪5.35克,碳水化合物53.41克,叶酸2104.89微克,膳食纤维9.25克,胆固醇0.1毫克,维生素A1240微克,胡萝卜素7450微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.51毫克,烟酸3.7毫克,维生素C150毫克,维生素E10.18毫克,钙898.62毫克,磷350.22毫克,钾1743.28毫克,钠1768.58毫克,碘15.33微克,镁204.8毫克,铁14.98毫克,锌3.99毫克,硒1.33微克,铜0.43毫克,锰2.22毫克, 粉蒸苋菜的做法，粉蒸苋菜怎么做 |
| 制作粉蒸苋菜的小贴士： |
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