萝卜豆腐汤是一道健脾开胃食谱 胃炎食谱 理气调理食谱 清热解毒食谱 祛痰食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析萝卜豆腐汤的做法,协助您做出美味可口的萝卜豆腐汤。
萝卜豆腐汤的做法 |
1. 把萝卜洗净,去皮,切丝,放入沸水锅中焯一下,捞出投入冷水中;2. 把豆腐切成粗条;3. 香菜洗净切成段;4. 炒锅加油烧热,放入葱(切末)、姜(切末)炝锅;5. 随即添汤,放萝卜丝、豆腐条,用旺火烧沸;6. 见萝卜已熟透,加入精盐、味精,小火炖烧至入味;7. 出锅装入汤碗里,撒上胡椒粉、香菜末即成。 |
萝卜豆腐汤说明: |
工艺:烧 口味:咸鲜味 |
萝卜豆腐汤的制作材料 |
主料:豆腐(北)200克 萝卜400克 辅料: 调料:盐2克 味精1克 大葱5克 姜5克 香菜5克 胡椒粉1克 大豆油15克 |
萝卜豆腐汤怎么做好吃 |
行气消食,健脾补虚,补中养胃,宽中润燥。 |
萝卜豆腐汤的热量 |
能量451.85千卡,维生素B60.11毫克,蛋白质22.73克,脂肪31.67克,碳水化合物28.15克,叶酸87.79微克,膳食纤维9.94克,维生素A33.7微克,胡萝卜素210.3微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.17毫克,烟酸1.62毫克,维生素C86.75毫克,维生素E34.48毫克,钙366.96毫克,磷335.76毫克,钾940.16毫克,钠1134.02毫克,碘0.16微克,镁196.49毫克,铁5.67毫克,锌2.92毫克,硒7.53微克,铜0.33毫克,锰0.78毫克, 萝卜豆腐汤的做法,萝卜豆腐汤怎么做 |
制作萝卜豆腐汤的小贴士: |
萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。 |
本文地址:http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=18064&caipu=1235888068