萝卜粳米粥是一道胃炎食谱 糖尿病食谱 结核病食谱 癫痫食谱 理气调理食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析萝卜粳米粥的做法，协助您做出美味可口的萝卜粳米粥。
| 萝卜粳米粥的做法 |
| 1. 先将白萝卜洗净，切成小块；2. 将粳米淘洗干净，与萝卜同放入锅内，加水适量；3. 将米锅置武火上烧沸，再改文火熬熟即成。 |
| 萝卜粳米粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 萝卜粳米粥的制作材料 |
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主料：白萝卜250克 粳米100克 辅料： 调料： |
| 萝卜粳米粥怎么做好吃 |
| 1. 此粥具有消食利气，宽中止渴的作用。2. 此粥不能与人参同时服用。 |
| 萝卜粳米粥的热量 |
| 能量395.5千卡,蛋白质9.95克,脂肪0.85克,碳水化合物89.9克,叶酸67.5微克,膳食纤维3.1克,维生素A7.5微克,胡萝卜素50微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.16毫克,烟酸2.05毫克,维生素C52.5毫克,维生素E3.31毫克,钙101毫克,磷186毫克,钾529.5毫克,钠156.9毫克,镁74毫克,铁2.35毫克,锌2.2毫克,硒4.02微克,铜0.29毫克,锰1.58毫克, 萝卜粳米粥的做法，萝卜粳米粥怎么做 |
| 制作萝卜粳米粥的小贴士： |
| 白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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