生姜粥是一道高脂血症食谱 胃调养食谱 感冒食谱 呕吐调理食谱，口味姜汁味，【家常菜食谱大全】为您详解解析生姜粥的做法，协助您做出美味可口的生姜粥。
| 生姜粥的做法 |
| 1. 将生姜洗净后切碎；2. 大米淘洗干净；3. 将大米置于锅中，加入适量清水用旺火煮沸；4. 加入生姜，煮成稀粥即可。 |
| 生姜粥说明： |
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工艺：煮 口味：姜汁味 |
| 生姜粥的制作材料 |
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主料：稻米100克 辅料：姜10克 调料： |
| 生姜粥怎么做好吃 |
| 1. 本品具有暖脾胃、散风寒、降血脂之功效，适于高脂血症患者食用；2. 风热感冒者不宜服用；3. 脾胃积热者不宜选用。 |
| 生姜粥的热量 |
| 能量350.1千卡,蛋白质7.53克,脂肪0.86克,碳水化合物78.93克,叶酸24.05微克,膳食纤维0.97克,维生素A2.8微克,胡萝卜素17微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.05毫克,烟酸1.98毫克,维生素C0.4毫克,维生素E0.46毫克,钙15.7毫克,磷112.5毫克,钾132.5毫克,钠5.29毫克,碘2.3微克,镁38.4毫克,铁2.44毫克,锌1.73毫克,硒2.29微克,铜0.31毫克,锰1.61毫克, 生姜粥的做法，生姜粥怎么做 |
| 制作生姜粥的小贴士： |
| 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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