【家常菜谱大全微波食谱】收集了各种微波食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱微波食谱的做法，提供各种微波食谱美食菜谱、微波食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：其他
【口味】：甜味
【标签】：家常菜 微波食谱 营养不良食谱 单身食谱
【做法】：1. 土豆去皮洗净切成厚块；2. 洋葱切丝；3. 排骨洗净斩成块，装盘加盖，进入微波炉，高功率转2分钟取出，去除血水；4. 排骨内加入干淀粉、洋葱丝、土豆块拌匀，放入盘内待用；5. 将调匀后的排骨块放入椰汁、热高汤250克、胡椒粉、糖、盐拌匀后，放进微波炉，加盖高功率转15分钟；6. 取出后再放入鲜奶，高功率转1分钟即成。
【工艺】：清蒸
【口味】：咸鲜味
【标签】：微波食谱 气血双补食谱 月经不调食谱 青少年食谱
【做法】：1. 鱿鱼斜刀刻花，覆上微波薄膜，用强功率煮6分钟；2. 辣椒、姜、蒜、砂糖、酱油、白醋、香油拌匀；3. 调料汁用鱿鱼蘸着食用即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：微波食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 清热去火食谱
【做法】：1. 鸭洗净、切块，加入盐、酒及拍碎的姜，腌20分钟使之去腥味后，置大盘，覆胶膜，以强微波烹煮20分钟，取出备用。2. 竹笋洗净以胶膜包裹，强微波4分钟煮熟后，去壳、切片；冬菜洗净切碎备用。3. 取一深碗，先填入冬菜、铺入鸭块，再放入上笋片，最后淋上高汤，覆胶膜，碗底垫大盘，先以强微波15分钟后，改50%中温电力烹煮20分钟。4. 取出深碗，去胶膜，用一个盘子覆盖，先沥出汤汁于另一碗中，再将冬菜鸭肉扣出于盘子上。汤汁再以强微波2分钟煮滚，迅速调入太白粉10克、水10克，拌入香油，再将汤汁淋在冬菜鸭上即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 微波食谱
【做法】：1. 粉丝浸软，取起切约2寸长；2. 雪里蕻用清水浸约1小时(浸时水中加入少许盐，使其迅速减咸味)，洗净沥干水，切碎；3. 器皿内下色拉油15克，加入上汤3杯半或适量，老抽15克、白糖4克、精盐适量(或用鸡精1粒，水3杯代替上汤及盐)调妥味；4. 高火10分钟煮滚；5. 加入粉丝、雪里蕻、油豆腐兜匀，高火10分钟；6. 下葱（切末）即可。
【工艺】：烤
【口味】：咸鲜味
【标签】：微波食谱 通乳食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
【做法】：1.虾由背部切开两边，洗净并沥干水分，放入绍酒、胡椒面拌匀。2.将虾排放碟上，放上蒜茸，包上微波保鲜纸，放入炉内，用高火煮3分钟，取出。3.将油放入小碗内，用高火加热约1分钟，再放入葱粒及红椒粒。4.将香菜放虾上面，淋上熟油。再淋上酱油，即可食用。
【工艺】：烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：微波食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
【做法】：1. 将香菇洗净，浸泡开后剪去根。2. 冬笋切片，与香菇、精盐、白糖、味精、淀粉、熟色拉油拌和。3. 放入盘内，加盖高火5分钟。中途搅拌一次。
【工艺】：原炖
【口味】：原本味
【标签】：微波食谱 补虚养身食谱 活血化瘀食谱
【做法】：1. 光鸡放入滚开水中，高火3分钟，取出洗净；2. 三七（田七）洗净，切片；3. 枣去核，洗净；4. 桂圆肉洗净；5. 鸡、三七、红枣、龙眼肉放入器皿内，加入滚开水4杯或适量，中火40分钟；6. 食用放精盐即可。
【工艺】：暗炉烤
【口味】：咸鲜味
【标签】：微波食谱 老人食谱
【做法】：1. 香菇去蒂泡软；2. 肉糜（猪肉剁茸）与干虾仁剁成肉酱；3. 肉酱加入鸡蛋清、淀粉15克、姜末、酒、酱油各10克、胡椒粉少许，拌匀，分成10份；4. 香菇选大小均匀的十朵，倒放，上撒少许淀粉，将肉酱分别放入10个香菇上；5. 先将青菜叶剪成比香菇略大的圆形，均匀排在盘里；6. 再在上面放好带肉酱的香菇，放入炉内高火5分钟；7. 将高汤适量、盐、糖各2克、芝麻油、酱油少许拌匀，放入盘中高火2分钟；8. 取出，再与淀粉，水各10克拌匀，高火1分钟；9. 取出淋在香菇上即可。
【工艺】：炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：微波食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 补血食谱 滋阴食谱
【做法】：1. 蛋打成蛋液，加入捏碎的豆腐乳、葱末、香菜末及20克油拌匀。2. 烤锅入油30克，以强微波预热5分钟后，倒入蛋液并搅拌，再以强微波1.5分钟即可。
【工艺】：烤
【口味】：咸鲜味
【标签】：微波食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 老人食谱
【做法】：1. 鸡块洗干净后先在表面用盐抹一遍，腌制1小时左右；2. 把2～3个大蒜切成细末；3. 蒜末抹在鸡块上，30分钟左右；4. 在表面上均匀的洒上椒盐，装盘平铺，加水适量；5. 用保鲜膜封住盘口，用牙签在保鲜膜上扎上几十个小洞，微波5分钟即可。