【家常菜谱大全心调养食谱】收集了各种心调养食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱心调养食谱的做法，提供各种心调养食谱美食菜谱、心调养食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：炒
【口味】：酸甜味
【标签】：私家菜 心调养食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱
【做法】：1.猪心洗净，去尽下部筋络部分，剖开，洗去淤血，沿空隙切成厚片，再在肉面剞上十字刀纹（即放直切2/3深，调转一个角度与前刀纹成垂直，再切2/3深），最后切成3厘米见方的小块，放在碗内加精盐、水淀粉拌和上浆。青蒜洗净斜切成片。 2.炒锅上火，舀入熟猪油烧至六成热，将猪心放入滑油至变色，捞出沥油。原锅复上火，锅内留少许油，放入葱末煸炒出香味，再放入蒜片煸炒，加绍酒、酱油、白糖、味精少许水，用水淀粉勾芡，倒入猪心，拌和均匀，淋入醋和少量熟猪油，颠翻起锅即成。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 补虚养身食谱 心调养食谱 老人食谱 气血双补食谱 肾调养食谱
【做法】：1.猪爪、排骨（斩件）放入滚水中，高火3分钟，取起洗净。 2.海参洗净，用姜、葱出水过冷河。 3.把适量清水高火6分钟至滚，放下猪爪、排骨、火腿、姜（切片），高火至滚，放下海参，中火40分钟，下盐调味即可。
【工艺】：扒
【口味】：葱香味
【标签】：清真菜 滋阴食谱 补阳食谱 补血食谱 心调养食谱
【做法】：1. 将海参腹腔内杂物，用水洗净（若采用个头较大的海参，改刀成条）；2. 炒勺放入高汤（另用）、精盐1克、料酒10克，旺火烧沸；3. 下入海参煮透捞出洗净，正面朝下在圆平盘内摆好；4. 葱择洗净切成4厘米长的段，一剖四瓣；5. 炒勺放油，旺火烧热，下入葱条，炸至呈深金黄色，发出香味即倒入碗内；6. 炒勺放入高汤、姜汁、料酒，旺火烧开；7. 撇去浮沫，下入精盐、白糖、酱油、味精，调好颜色和口味；8. 推入海参后烧开，移微火焖三四分钟后，移旺火收汁；9. 晃勺，用水淀粉勾芡，倒入葱条和葱油，大翻勺，整齐溜入平盘内即成。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：甜品/点心 气血双补食谱 脾调养食谱 心调养食谱 肾调养食谱 失眠食谱
【做法】：1. 红枣洗净；2. 汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟；3. 放入莲子续煮30分钟，最后加糖煮开即成。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：美容养颜食谱 补血食谱 心调养食谱 脾调养食谱 肾调养食谱
【做法】：将乌豆（黑豆）洗净，放入砂锅中，煮至六成熟时，加入桂圆肉，大枣，煮至枣熟即成，分早晚2次服。
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 心调养食谱 补血食谱 失眠食谱 自汗盗汗食谱
【做法】：1. 将桂圆肉、酸枣仁、柏子仁分别摘洗干净，塞入洗去血水的猪心中；2. 葱切段、姜切片；3. 将锅置于旺火上，放入有桂圆肉、酸枣仁、柏子仁的猪心，加入清水（1000毫升）、葱段、姜片、料酒、精盐和酱油烧沸，撇净浮沫，改用小火炖至猪心熟烂；4. 拣出葱段和姜片不用，撒上味精即可。
【工艺】：蒸
【口味】：甜味
【标签】：快餐/主食 心调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱
【做法】：1. 将面粉过筛后，倒在案板上放入泡打粉，干酵母和匀，中间刨成坑状；2. 坑内放入白糖、猪油、清水和匀成面团，用压面机压几遍出条下节子；3. 用擀面杖擀成圆片，中间夹上切成薄片的午餐肉；4. 肉上刷香油，把饼对折过来，放入笼内饧发1～2小时，然后蒸熟即可。
【工艺】：蒸
【口味】：甜味
【标签】：甜品/点心 心调养食谱 肾调养食谱 烧伤食谱
【做法】：1. 把肥膘肉、红枣分别切糕；2. 将面粉过筛后纳盆，加入白糖、猪油、干酵母、泡打粉、水和匀成面团；3. 用压面机把面团压过后切成长方形，面上刷上一层猪油，撒上一层面粉，对折后又擀成长方形；4. 再刷油撒肥膘丁，撒粉，依此方法3~4次；5. 最后擀成长方形，面上撒上，沾上红枣粒、蜜桂花少许，上笼蒸熟即成。
【工艺】：煮
【口味】：酸甜味
【标签】：脾调养食谱 补气食谱 心调养食谱 孕晚期食谱
【做法】：1. 羊肉（羊腿肉）洗净，切块，下油起锅，用姜、酒爆透。2. 龙眼肉、党参、红枣(去核)洗净，与羊肉一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加入盐、味精调味供用。
【工艺】：碎屑料炸
【口味】：茄汁味
【标签】：家常菜 心调养食谱
【做法】：1. 先把西红柿用开水烫一下，去皮；2. 用刀切成菱形块，去籽；3. 撒上面粉稍拌待用；4. 用鸡蛋清、大米粉、面粉、少许水搅拌均匀；5. 加入小苏打制成苏打粉糊；6. 炒锅放火上，倒入猪油，待油四成热；7. 将西红柿逐块沾上苏打粉糊，放入油中炸熟捞出；8. 待油温达七成热时，再放西红柿重炸一次，捞出控净油装盘；9. 撒上白绵糖，点缀上青红丝即成。