【家常菜谱大全心调养食谱】收集了各种心调养食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱心调养食谱的做法，提供各种心调养食谱美食菜谱、心调养食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：失眠食谱 神经衰弱食谱 产后调理食谱 心调养食谱
【做法】：1. 将桂圆去壳；2. 桂圆加温开水，放适量红糖；3. 然后打一个鸡蛋放在桂圆上面；4. 在锅内蒸10～20分钟，以鸡蛋蒸熟为佳。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：气血双补食谱 心调养食谱 神经衰弱食谱 活血化瘀食谱 乌发食谱
【做法】：1. 何首乌、丹参、红枣、猪腱分别用水洗净。2. 何首乌、丹参切片，红枣去核。3. 加适量水，猛火煲至水滚。4. 放入全部材料，改用中火继续煲2小时。加入细盐调味，即可饮用。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：私家菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱 心调养食谱
【做法】：1.新鲜莲子去皮、衣，用平头细竹签顶住莲子底端一小块突出处，把莲心顶出，成整粒无心莲子。2.汤锅放在火上，放入清水煮沸，下入冰糖溶化，再沸，投入莲子，随即离火。
【工艺】：清炖
【口味】：原本味
【标签】：补虚养身食谱 心调养食谱 健脾开胃食谱 月经不调食谱 更年期食谱
【做法】：1. 将莲子去皮，用料酒浸泡一夜。葱白切段，生姜切片。2. 将莲子装入及净猪肚内用针线缝合。3. 猪肚放入大沙锅内，加清水、葱白段、生姜片、精盐，久炖至熟透即成。
【工艺】：生煎
【口味】：清香味
【标签】：私家菜 心调养食谱 冠心病食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
【做法】：1.将龙须菜切成1厘米长的段，用黄油炒透，放入奶油调匀，微沸后，放精盐调剂口味，制成龙须菜馅待用。2.将鸡蛋磕在碗内，打散，放入牛奶、精盐调匀，成鸡蛋糊备用。3.煎盘内放入植物油，烧热后倒入鸡蛋糊，用文火摊成圆饼，待蛋还未完全凝结时，在蛋饼中央夹放上龙须菜馅，再将鸡蛋饼两端叠起，将馅裹严，然后把鸡蛋饼颠翻过来，光面向上，煎至呈金黄色时即可装盘上桌。
【工艺】：炝
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 防癌抗癌食谱 心调养食谱 清热解毒食谱
【做法】：1.将芦笋切段，蘑菇切片后，放入滚水中氽烫约3分钟到熟，置于盘中备用。2.将调味料搅拌均匀备用。3.鸡油烧热，再加入调味料勾薄芡后，趁热均匀淋在芦笋和蘑菇上即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 心调养食谱 补血食谱 失眠食谱
【做法】：1. 猪心汤洗净对剖；2. 小油菜洗净；泡发金针菇；3. 将猪心放入沸水中汆烫，去血水，捞出洗净；4. 将猪心放入水中，大火煮开后转小火煮约25分钟；5. 取出猪心切成薄片；6. 锅中加水，放入猪心片、金针菇、小油菜煮沸，加盐调味即可。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：健脾开胃食谱 补气食谱 心调养食谱 补虚养身食谱 失眠食谱
【做法】：将莲肉、淮山药、红枣及糯米相和煮粥，临熟入白糖，调匀即可。用法：每日早晚2次分服。
【工艺】：蒸
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 心调养食谱 贫血食谱 失眠食谱 健忘食谱 产后调理食谱 神经衰弱食谱
【做法】：1. 将桂圆肉用温水洗净。生姜洗净，剁成姜米。葱洗净，切成葱花。2. 猪心剖开成两块，入沸水中焯过，放入蒸碗内，中间放入桂圆肉、胡椒，加入精盐、酱油、料酒、花椒，倒入肉汤，用湿绵纸1张封严碗口，上笼大火蒸40分钟，取出。3. 蒸好的猪心放凉后切成薄片，码入盘中。4. 将蒸碗内的原汁倒入锅中，下姜米、葱花、味精调味，用水淀粉勾芡，淋香油起锅，浇在猪心片上即成。