【家常菜谱大全春季养生食谱】收集了各种春季养生食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱春季养生食谱的做法，提供各种春季养生食谱美食菜谱、春季养生食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：春季养生食谱 贫血食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 补气食谱
【做法】：1. 将净野鸡脯肉洗净，切成片，放入冷水中漂去血水，捞出沥干，放入碗内，加入干淀粉、盐、白糖、料酒、酱油、胡椒粉调拌均匀，再加入香油拌匀。2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3. 取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮滚，然后改用小火熬煮，粥将成时加入鸡片，至鸡熟，用盐、味精调好味，撒上姜末、葱末，即可盛起食用。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 补虚养身食谱 春季养生食谱 阳痿早泄食谱 气血双补食谱
【做法】：1. 浸发好的海参在清水中认真洗过；2. 用姜、葱起锅，洒点烧酒，倾下两汤碗清水，放入海参煨煮二十分钟，取出，切件候用；3. 鸭掌在清水泡过；4. 起油锅，放入姜，蒜爆香，倾下一汤碗清水，加入海参，鸭脚，蚝油，味精，盐，糖等同煲煮至熟，原煲上席。
【工艺】：其他
【口味】：果汁味
【标签】：高血压食谱 春季养生食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱
【做法】：1. 将西芹及胡萝卜洗净，切成小丁；2. 菠萝、番茄洗净，切成块；3. 西芹丁、胡萝卜丁、菠萝块、番茄块一起放入榨汁机中搅打，榨取汁液；4. 将菜果汁倒入杯中，加入适量蜂蜜调匀，直接饮用即可。
【工艺】：生炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱 孕妇食谱 春季养生食谱 微波食谱
【做法】：1. 鸡蛋打散，韭芽（韭黄）洗净切段，加入精盐和味精拌和；2. 取1盘子，淋上熟色拉油，倒入鸡蛋和韭芽，加盖高火4分钟，中途翻拌1次即可。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：神经衰弱食谱 春季养生食谱 失眠食谱 咳喘食谱
【做法】：1. 川贝用冷水浸泡1 小时后取出；圆糯米用冷水浸泡1 小时后沥干水备用。2. 雪梨洗净，削去外皮剖开去心，切片备用。3. 粥锅内加清水，用大火煮开，加入川贝及圆糯米转小火煮开后继续煮40 分钟，再加入雪梨片煮20 分钟，最后用冰糖调味即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：减肥瘦身食谱 春季养生食谱 美容养颜食谱 清热去火食谱 更年期食谱
【做法】：1. 黄豆拣去杂质，洗净，用温水浸泡回软；2. 大白菜洗净，切段；3. 豆腐加水搅碎；4. 菠菜洗净，摘出根和茎，与黄豆一起加入1500毫升冷水同煮成素汤；5. 菠菜叶入沸水锅中烫熟，挤干水分后切碎；6. 草菇洗净，放入锅内，用色拉油炒香；7. 然后将大白菜段、菠菜蓉及一半素汤加入同煮；8. 下入适量盐、味精调味，用湿淀粉20克勾稀芡；9. 豆腐蓉放入锅中，用剩余的素汤煮熟；10. 下入盐、味精调味，然后用剩余湿淀粉勾稀芡；11. 将两种羹盛在盘中，形成太极形状即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：春季养生食谱 营养不良食谱 学龄前儿童食谱 孕妇食谱 动脉硬化食谱
【做法】：1. 豆腐洗净，切成小方粒，放入沸水中略烫平捞出；2. 草菇洗净切粒，焯水烫透，捞出，沥干水分；3. 海米洗净，浸泡回软，剁碎；4. 栗子晒干磨粉状；葱姜切末；5. 鲮鱼取肉洗净，剁成蓉状，加入盐、胡椒粉、粟粉、冷水各适量，搅拌成糊；6. 然后加海米和适量葱末拌匀；7. 坐锅点火，倒入适量色拉油烧热，然后加入冷水烧滚；8. 下豆腐粒和草菇粒，等再次煮开，用小匙将鲮鱼蓉拨入汤中滚熟；9. 加色拉油、盐调好味，并以水溶粟粉勾芡，最后加入葱末、香菜、味精，即可出锅装碗。
【工艺】：炸
【口味】：咸鲜味
【标签】：春季养生食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
【做法】：1. 将鸭脯肉、猪肝、猪肥膘、香菇、火腿都分别批切成火柴梗粗的丝，用花椒、黄酒、葱末、味精和酱油各适量拌匀腌入味；2. 把豆腐衣（油皮）撕去硬边，平摊在案板上，先铺一层鸭肉丝，上面再铺一层猪肝等四丝混合料，然后将其一起卷拢成卷筒形，卷口用蛋清加水淀粉调成糊粘住，并在卷外面涂抹上蛋粉糊，最后用网油包服贴，上笼蒸约30分钟至熟，待其自然冷却；3. 烧热锅，放生油烧至油六成热时，把鸭卷下锅用小火炸，至呈金黄色时，将油倒出，留鸭卷在锅内，烹黄酒，加辣酱油，增香提味，然后取出鸭卷，切成0.9厘米厚的段，整齐地装在盘中，四周用香菜围边，上桌时随跟甜酱，芥末酱各1碟，供蘸食。
【工艺】：拌
【口味】：原本味
【标签】：延缓衰老食谱 止血调理食谱 肝调养食谱 便秘食谱 清热去火食谱 春季养生食谱
【做法】：1. 先将荠菜拾去杂质，清水洗净，放入沸水锅中焯至颜色碧绿，捞出，再放入清水中过清，沥干水，取刀切成细末，直接放入盘中；2. 胡萝卜洗净煮熟备用；3. 芝麻炒熟碾碎待用；4. 将豆腐干、熟胡萝卜放入清水中洗一洗，取刀切成细末，放入盘内，撒上熟芝麻屑，加入精盐、白糖、味精，淋上香油；5. 在食用之前，用筷子拌匀即成。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：春季养生食谱 益智补脑食谱 清热解毒食谱 肝炎食谱
【做法】：1.鸡丝加入盐,料酒,湿淀粉拌匀,腌渍5分钟,下入开水中焯烫透,捞出,沥干水分.2.火腿切丝备用.3.粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅中,加入适量冷水,用旺火沸后,加入鸡丝,莼菜,火腿丝,改用小火慢煮约45分钟.4.锅中下入鸡汤和盐,搅拌均匀,见粥黏稠,撒上葱末,即可盛起食用.