【家常菜谱大全春季养生食谱】收集了各种春季养生食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱春季养生食谱的做法，提供各种春季养生食谱美食菜谱、春季养生食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：胃炎食谱 春季养生食谱
【做法】：1. 鲜草菇洗净，和姜丝一起放入锅内氽水，冲洗后沥干水分。2. 甘笋粒用沸水烫过，沥干水分。3. 小米洗净，略微浸泡后放入炒锅内，用油炒熟。4. 粳米洗净，放入冷水中浸泡，待米粒发涨并呈乳白色时，用汤匙压碎。5. 锅内加入约1000毫升冷水，先下粳米用旺火烧沸，搅拌几下，然后改用小火熬煮成粥，下入草菇、小米、甘笋粒、姜丝，再煮约10分钟，加入盐和味精，搅拌均匀，即可盛起食用。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：胃炎食谱 春季养生食谱
【做法】：1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2. 坐锅点火，放入粳米，炒至焦黄后取出备用。3. 另取一碗，加入约1000毫升冷水，将焦米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮成粥，最后下入白糖拌匀，即可盛起食用。
【工艺】：原炖
【口味】：原本味
【标签】：春季养生食谱 健脾开胃食谱 壮腰健肾食谱 滋阴食谱
【做法】：1.将甲鱼去掉头爪和内脏，用开水焯一下，放入准备好的沙锅中备用。2.将山茱萸、丹皮放入锅内，加入2000毫升的水，煮20分钟左右，然后将煮好的水和药料倒入炖甲鱼的沙锅内。3.放入葱、姜、大枣，再用文火炖熬一个小时左右，最后放入盐、鸡精、味精即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：明目食谱 美容养颜食谱 春季养生食谱
【做法】：1. 将猪肚尖洗净，切成薄片，放入碗内，加入料酒、葱末、盐拌腌。2. 绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，各自捞出，沥干水分。3. 锅中加入约1500毫升冷水，加入绿豆，用旺火煮沸后，加入粳米，搅拌几下，再改用小火熬煮，粥将成时加入猪尖片，用旺火煮两三沸，以盐、味精调味，淋上香油，即可盛起食用。
【工艺】：滑炒
【口味】：清香味
【标签】：河南菜 春季养生食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱
【做法】：1. 虾仁放盆内添凉水，用竹筷抽打，去净红筋，捞出搌干水分；2. 虾仁内放盆内加鸡蛋清，湿淀粉抓匀，待用；3. 毛尖茶叶放在碗内，冲入开水，盖上盖，泡8 分钟，把水沥去，再泡一次，待茶叶片泡开后，捞出沥干水分，待用；4. 炒锅放旺火上，下入熟猪油，油热四五成时，下入虾仁，用勺划开，出锅沥油；5. 锅内留油，下入虾仁、毛尖茶叶、精盐、味精、清汤25毫升、翻炒两次，淋油起锅盛入盘中即成。
【工艺】：其他
【口味】：果汁味
【标签】：春季养生食谱 清热去火食谱 水肿食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱
【做法】：1. 菠萝去皮，切成小块；2. 芹菜洗净，切成段；3. 菠萝块、芹菜段一同放入榨汁机中，搅打成汁；4. 果汁中加入蜂蜜和凉开水，调匀后即可直接饮用；
【工艺】：蒸
【口味】：芥末味
【标签】：春季养生食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
【做法】：1. 把洋菜（晾脂）放在冷开水(或冷清汤里)浸泡三四小时后，捞出沥干，切成4厘米长的段，装在盘子当中；2. 把鸡脯肉煮熟切成细丝盖在洋菜上面；3. 把调味品和芥末粉加1匙温水调成薄糊状，放置2小时令其涨发至香，然后淋浇在鸡丝和洋菜上面；4. 将橄榄菜叶的茎梗去掉，卷起来，切成极细的丝，分散地放入五成热的油锅中氽至水分蒸发，松脆清香；5. 捞出沥去油，放微量细盐和味精，轻轻拌匀成为菜松，围放在主辅料周围。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：春季养生食谱 便秘食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱
【做法】：1. 荞麦粉放入碗内，用温水调成稀糊。2. 锅中加入约1000毫升冷水，烧沸，缓缓倒入荞麦粉糊，搅匀，用旺火再次烧沸，然后转小火熬煮。3. 见粥将成时，下入盐调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
【工艺】：拌
【口味】：酸甜味
【标签】：春季养生食谱 单身食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 便秘食谱
【做法】：1. 先调色拉蛋酱：将蛋黄放入碗中加白糖、细盐，用小型打蛋器或竹筷慢慢搅打，搅至蛋黄发白，蛋体发粘时，再徐徐加色拉油，边搅边加，直至全部加完，最后再放白醋搅匀，即成为色拉蛋酱；2. 把土豆洗净煮熟后，剥去皮，修切成直径6厘米、厚约0.6厘米的圆片；3. 菠萝切成大片相仿的扇形片；4. 鸡胸脯肉煮熟后批成3厘米长、1.5厘米宽的薄片；5. 青生菜与番茄均洗净后用冷开水冲一遍，并将番茄切成片；6. 用色拉蛋酱把土豆和菠萝拌匀，先把青生菜铺在盘上，再将色拉堆在上面，然后把鸡片整齐地排列在色拉上，周围排列番茄片衬托。
【工艺】：炸烹
【口味】：原本味
【标签】：私家菜 春季养生食谱 清热解毒食谱 结膜炎食谱
【做法】：1. 将干黄豆择洗干净，放入碗内用凉水泡12小时待用(用热水泡豆不脆)；2. 鲜香椿洗净，用开水烫一下，用凉水浸凉，挤去水分，切末待用；3. 将酱油、香油、盐放入碗中对成烹汁；4. 将锅置于火上，加入植物油；5. 烧热后投入泡过的黄豆(分次炸)，炸成金黄色，酥脆时捞出，趁热倒入盆内，加入烹汁，撒入香椿末拌匀，装入盘内即成。