【家常菜谱大全失眠食谱】收集了各种失眠食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱失眠食谱的做法，提供各种失眠食谱美食菜谱、失眠食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 健脾开胃食谱 失眠食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
【做法】：1. 将黄鱼去鳞、鳃、内脏洗净；2. 冬笋洗净切片；3. 雪菜（芥菜）洗净切碎末；4. 炒锅注油烧热，放入黄鱼煎至两面略黄，放入水、冬笋片、雪菜末、料酒、精盐、葱段、姜片烧开，小火烧15分钟；5. 拣去葱、姜，撒上味精、胡椒面，淋上香油即可。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：清热解毒食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 咳喘食谱
【做法】：1. 五味子洗净，加水浸没，浸泡一整天后，过滤出五味子汁；2. 将五味子汁倒入锅中，加500毫升水和冰糖；3. 煮至糖融化，熄火，盛入大碗中放凉；4. 将绿豆粉皮泡软后，用水冲凉，沥干水分；5. 放入冷却的五味子茶中，最后撒上松子即可。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：家常菜 心调养食谱 失眠食谱 滋阴食谱 夏季养生食谱
【做法】：1. 将南瓜其去皮，切成小块，然后放入锅中；2. 百合洗净，分成一瓣一瓣，带皮放入锅中；3. 放入少许枸杞和冰糖；4. 加适当的清水，煮开则好。
【工艺】：软溜
【口味】：甜咸味
【标签】：家常菜 贫血食谱 补气食谱 失眠食谱 产后调理食谱
【做法】：1. 将黄鱼刮净鳞，去鳃，剖腹去内脏，洗净后放在案板上；2. 剁下鱼头，一切两开，然后用平刀从鱼颈脊背处下刀片至尾部，片下一半肉；3. 再将鱼翻身，采用同样方法片下另一半肉，剔去骨枣，将片下的两大片鱼肉面分别剞上小“十”字花刀，深度为肉厚度的4/5，装在盆内；4. 盆内放入部分盐、料酒、味精、葱姜汁腌渍入味；5. 将比目鱼、猪肥膘肉一起放在案板上，用刀剁成细泥；6. 鱼茸、内茸装在碗内，加部分盐、料酒、味精、香油和少许清汤搅匀，成为馅料；7. 将青菜叶洗净，用开水焯烫一下，控水；8. 取盘一个，把切开的鱼头摆在盘的一端，把腌入味的两片鱼肉摆在中间，上屉；9. 用旺火、沸水、足气蒸15分钟左右，蒸至鱼肉嫩熟取出；10. 将锅架在火上，放入花生油烧至七成热，下入葱花炝锅，出香味后加入番茄酱、糖炒散炒匀；11. 然后放入适量清汤和味精，烧开，用湿淀粉勾芡，淋上香油，浇在鱼体及鱼头上，再将烫好的青菜叶摆在上面；12. 与此同时，将水锅架在火上，放水烧开，离火；13. 将馅料捏成鱼丸下在锅内，改用旺火一氽，见丸子浮至水面，用漏勺捞出，控净水，摆在两片鱼肉的青菜叶中间；14. 把锅内水倒出，另加适量清汤和余下的盐、料酒、味精烧开；15. 用湿淀粉勾成稀芡，淋入香油，推匀后浇在鱼丸上即成。
【工艺】：蒸
【口味】：甜味
【标签】：补虚养身食谱 失眠食谱 肾调养食谱 脾调养食谱
【做法】：1.将莲子去皮、心，放入碗内，加温水50毫升，蒸至软烂；2.桂圆肉用温水洗净；3.鲜菠萝去皮，切成1厘米见方的丁；4.青豆、樱桃洗净备用；5.将冰糖放入锅内，加清水500毫升烧沸，待冰糖完全溶化后，滤去渣；6.加青豆、樱桃、桂圆肉、菠萝，上火煮开；7.蒸熟的莲子去水，盛入大碗内；8.将煮开的冰糖水及配料一齐倒入大汤碗中，莲子浮在上面即成。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：肝调养食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 补血食谱 贫血食谱
【做法】：1. 将合欢花用水浸泡，洗净；2. 猪肝、瘦肉洗净，切片，用调味料拌匀；3. 把合欢花放入锅内，加清水适量，文火煮沸十分钟，放入猪肝、瘦肉再煮沸，调味即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：健忘食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 心调养食谱 补血食谱
【做法】：1. 先将猪心剖开，别去脂肪筋膜；2. 把龙眼肉（桂圆肉）用清水洗净；3. 生姜去皮，切1片足够；4. 将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中；5. 用慢火煲3小时，加入少许盐调味，即可食用了。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：家常菜 气血双补食谱 脾调养食谱 清热去火食谱 失眠食谱
【做法】：1. 将百合去掉杂质，在清水中浸泡半小时；2. 鲫鱼去鳞，去鳃，去内脏；3. 经油炸后，加开水、精盐煮烂，汤滤清；4. 将鱼、百合、鱼汤同放沙锅中共煮至熟；5. 撒胡椒粉调味即成。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：滋阴食谱 肺调养食谱 便秘食谱 失眠食谱 清热去火食谱
【做法】：1. 将猪肺喉套入水龙头上。2. 灌入水，令猪肺胀大充水，用后挤压令水出。3. 用此方法洗多次，将猪肺洗白色，切成块状。4. 放入滚水中煮约5分钟。5. 沙参，玉竹和陈皮分别洗净。6. 加适量水，猛火煲至水滚。7. 放入全部材料，用中火煲约3小时。8. 加入细盐调味，即可饮用。