【家常菜谱大全失眠食谱】收集了各种失眠食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱失眠食谱的做法，提供各种失眠食谱美食菜谱、失眠食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：秋季养生食谱 咳喘食谱 快餐/主食 失眠食谱
【做法】：1. 将白茯苓磨成细粉；2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3. 锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧开；4. 放入茯苓粉，改小火焖煮至米花粥稠，依个人口味加白糖调味即可。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：失眠食谱 神经衰弱食谱 脾调养食谱 滋阴食谱 补血食谱
【做法】：1. 百合、熟地黄洗净；2. 鸡蛋煮熟去壳；3. 把材料放锅内，用适量水，猛火煲至滚；4. 用慢火煲1小时，汤成下少许蜜糖调服。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：壮腰健肾食谱 补阳食谱 失眠食谱 滋阴食谱
【做法】：1. 先将磁石洗净，用双层干净纱布包好备用；2. 猪腰剖开去筋膜，洗净，切丁块备用；3. 将磁石与猪腰一同放入砂锅，加适量清水煮汤；4. 30分钟后加食盐少许即可。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：特色菜 滋阴食谱 清热去火食谱 失眠食谱 补血食谱
【做法】：1. 先将鸭肉加适量水炖30分钟；2. 后加入银耳、杜仲再煮15分钟；3. 饮汤并食银耳和鸭肉。
【工艺】：生煎
【口味】：咸鲜味
【标签】：北京菜 产后调理食谱 贫血食谱 失眠食谱 延缓衰老食谱
【做法】：1. 把鱼刮鳞除去鳃和下水，用水洗净，两面剞上斜刀口，用精盐卤过，蘸上一层面粉；2. 葱、姜洗净切丝；蒜洗净切片备用；3. 鸡蛋磕在碗内用筷子搅匀；4. 勺内放猪油，把鱼蘸上鸡蛋糊放入勺内，两面煎成金黄色；5. 放入葱、姜丝、蒜片，烹上醋，移在慢火上，加盖煎熟，盛入盘内即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸酸味
【标签】：高血压食谱 失眠食谱 冠心病食谱 心悸食谱 心调养食谱
【做法】：1. 将夏枯草去杂质，洗净；2. 酸枣仁、花生仁、红枣洗净；3. 猪瘦肉洗净，切块；4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可，随量饮汤食肉。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：广东菜 补虚养身食谱 失眠食谱
【做法】：1. 将水600克烧开后放入苏打粉、莲子煮10分钟，取出；2. 将莲子去莲衣，放入滚水中再煮5分钟，除去苏打粉味；3. 将1000克水烧开锅后，放入莲子煮20分钟，放入冰糖，滚锅后将冰糖溶化；4. 将600克水烧开锅后放入醋；5. 将鸡蛋打入碗中，再轻轻倒入滚水中，使蛋白包着蛋黄，捞出鸡蛋放入碗中，加入莲子糖水即成；6. 将鸡蛋放入碗中，加入莲子糖水即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：失眠食谱 肝调养食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 补虚养身食谱
【做法】：1.兔肉洗净，切块，用湿淀粉、酱油、盐、糖、酱油腌制；2.芹菜去根、叶，洗净，切段，放入热油锅内炒熟待用；3.冬菇剪去脚，浸发；4.黑木耳浸发，去菌杂质，再用清水漂洗，并用少许精盐、白糖、米酒、生油拌匀；5.起油锅，下姜葱爆香，爆过兔肉，洒入米酒、清水少许，调味，与冬菇、木耳一齐盛入瓦锅内，文火煮至兔肉熟，加入刚炒熟的芹菜，调味，原煲供用，随量食用。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：私家菜 心调养食谱 失眠食谱 健忘食谱
【做法】：1.选用净鲜莲，挖去莲子，剥皮去心，用凉开水洗净，装碗加盖，入冰箱冷却。2.锅中倒入清水烧沸，放入玫瑰糖再煮沸，撇去浮沫，冷却后，用纱布过滤，装入容器冷藏。3.食用时，把汤汁倒入汤碗，放入莲子，撒上糖桂花即成。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：特色菜 心调养食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 孕晚期食谱
【做法】：牛肉、龙眼肉洗净后，放入锅中，加入清水，烧开后，改用小火炖约2小时，以盐调味即可。