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家常菜谱微辣大全

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单腐

【工艺】:烩

【口味】:微辣

【标签】:绍兴菜

【做法】:1. 将嫩豆腐切成1.2 厘米见方的小块;2. 将豆腐块放在沸水锅中焯一下,除去豆腥味,转入冷水漂洗干净,沥干水;3. 猪瘦肉、熟笋均切成指甲片;4. 炒锅置中火,舀入白汤100毫升,放入猪瘦肉丁、熟笋丁、虾米、豆腐块和酱油,加盖煮3 分钟;5. 再添加味精,用湿淀粉勾芡,盛入荷叶碗内;6. 用手勺背在豆腐中心压一圆坑,浇上烧热的熟猪油,撒上葱末和胡椒粉,即成。

龙衣凤翼

【工艺】:炸

【口味】:微辣

【标签】:特色菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱

【做法】:1. 将海参批成薄片,鸡翅斩去两头,拆去翅中大骨,细骨做成杏桃把子,放进葱,姜,黄酒腌10分钟;2. 海参焯水拉油;3. 泡椒切片,下锅炒至变色,放入葱,姜,蒜片,豆豉,泡椒煸炒均匀,烹入黄酒,加酱油,糖,味精,鸡汤烧一会儿,勾芡装盘,鸡翅球炸至金黄色,围在盆四周即可。

灯笼鸡

【工艺】:蒸

【口味】:微辣

【标签】:四川菜 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1. 仔公鸡盘成灯笼形,用川盐、料酒、姜、葱腌渍入味;2. 锅置火上,将鸡放入八成热的油锅中炸至紧皮取出;3. 均匀地抹上红辣椒粉,盖上猪网油,上笼蒸软;4. 取出后去掉网油及姜葱;5. 蒸鸡原汁烧沸,调好味,勾芡收汁,起锅淋于鸡上即成。

萝卜干拌肚丝

【工艺】:拌

【口味】:微辣

【标签】:四川菜 食疗食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱

【做法】:1. 将猪肚放入盆内,加盐,醋反复揉搓;2. 使表面粘液脱落,洗净,入沸水锅中出水;3. 再入白卤水中煮熟,捞起晾凉,改刀成丝待用;4. 萝卜干用水涨后待用;5. 肚丝与萝卜干中加入盐、味精、香油、干海椒面、花椒面、白糖,拌好味后,装盘,放小葱即可。

尖椒茄丝

【工艺】:炒

【口味】:微辣

【标签】:家常菜 延缓衰老食谱 胃调养食谱 防癌抗癌食谱

【做法】:1. 尖椒、茄子洗净切成细丝;2. 里脊切成细丝;3. 大葱切成葱花;4. 锅中烧热油,下入里脊、葱花煸炒;5. 炒至猪肉变色,加入尖椒和茄子继续煸炒;6. 炒至七八成熟,加盐、鸡精继续翻炒,炒熟后出锅盛盘。

旱蒸南瓜

【工艺】:蒸

【口味】:微辣

【标签】:便秘食谱 糖尿病食谱 理气调理食谱 消化不良食谱 家常菜

【做法】:1. 小尖椒洗净,切末;2. 南瓜去皮,切菱形块,入盘加入元红豆瓣酱,小尖椒末和匀,上笼蒸熟;3. 用盐、味精、白糖、香油对成汁;4. 南瓜出笼后,将味汁淋在南瓜上即成。

圆白菜烤羊肉

【工艺】:烤

【口味】:微辣

【标签】:西餐其他

【做法】:1. 将羊肉洗净,用冷水浸泡4个小时后捞出切块; 2. 葱头洗净切成块; 3. 西红柿一半切成块,一半切成片; 4. 圆白菜掰开洗净切成块; 5. 锅内注50克植物油烧热,放入羊肉用小火煎至水分蒸发掉,取出装盘; 6. 锅内注50克植物油烧热,放入葱头、西红柿、羊肉、辣椒粉、精盐和适量清水,用小火焖煮至肉变软; 7. 将圆白菜块搓上盐,铺在烤盘上,码入羊肉块; 8. 入烤箱内用适中温度烤20分钟,取出码上西红柿片; 9. 再入烤箱内烤10分钟即成。

辣炒仔鸡

【工艺】:滑炒

【口味】:微辣

【标签】:私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱

【做法】:1.将鸡宰杀,去毛去内脏,洗净后剁块,用开水氽一下待用;青红椒洗净切块;大葱洗净切花;姜洗净切丝。2.炒锅注油烧热,下入葱丝、姜丝烹锅,倒入鸡块炒至八成熟,加入酱油,盐、料酒、青红椒、鲜汤炒数下,烧至熟烂,用水淀粉勾芡,淋上熟油出锅即可。

红椒土豆丝

【工艺】:拌

【口味】:微辣

【标签】:家常菜 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱

【做法】:土豆洗净去皮,切成细丝,用开水焯一下,晾凉控干;蒜切成末,再将各种调料与土豆丝拌匀装盘即可。

凉拌芦笋

【工艺】:拌

【口味】:微辣

【标签】:私家菜 高血压食谱 冠心病食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱

【做法】:1. 芦笋切段;2. 青椒和洋葱分别洗净均切成末;3. 调味料(盐3克、水6杯)倒入锅中,用大火煮开,放入芦笋段烫熟,捞出;4. 把调味料(糖10克、色拉油10克、醋20克、盐3克、胡椒1克)混合调匀,放入芦笋中;5. 最后,放入青椒末和洋葱末拌匀就可以了。