【家常菜谱大全失眠食谱】收集了各种失眠食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱失眠食谱的做法，提供各种失眠食谱美食菜谱、失眠食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：焦溜
【口味】：酸甜味
【标签】：福建菜 贫血食谱 失眠食谱 补虚养身食谱
【做法】：1. 黄鱼去鳞、鳃、内脏（不开膛）洗净，在鱼身两面剖上2 厘米刀矩的斜刀（深至中骨）；2. 辣椒洗净去籽，与肥膘肉、香菇、冬笋均切成0.3 厘米粗、3 厘米长的丝；3. 葱去根须，洗净，切马蹄葱；4. 锅置旺火上，烧热后，倒入花生油九成热时将鱼身用干淀粉抹匀后下油锅炸5 分钟，翻面再炸5 分钟，待鱼身呈金黄色时捞起，沥去油，盛入大腰盘，撒上胡椒粉；5. 锅置旺火上，下花生油烧七成热时将肥肉、香笋、香菇、辣椒丝及马蹄葱、番茄酱一并下锅炒几下，加入酱油、白糖再炒几下，下骨汤烧沸，用湿淀粉勾薄芡，加入醋、花生油推匀起锅浇在鱼身上即成。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：补气食谱 神经衰弱食谱 孕晚期食谱 失眠食谱
【做法】：1. 用清水2杯将何首乌以文火煎约1小时，至份量减半，用布隔渣留汁待用。2. 鲤鱼切开洗净，除去内脏。3. 用6碗水，加少许油盐和姜片煮开，先放入鲤鱼，煮滚后去除泡沫，再改用弱火煮约2小时。4. 待鱼骨和鳞煮软时，加入何首乌汁，再用少许盐调味，煮片刻便可，吃时可加少许胡椒粉。
【工艺】：蒸
【口味】：咸鲜味
【标签】：神经衰弱食谱 失眠食谱 气血双补食谱 心悸食谱 健忘食谱
【做法】：1. 将鸡宰杀后去毛及内脏，洗净；2. 鸡入沸水中氽一下，捞出，入锅；3. 加桂圆肉、料酒、葱、姜、食盐和清水各适量；4. 笼蒸1小时左右，除去葱姜即可。
【工艺】：煮
【口味】：酸甜味
【标签】：甜品/点心 健脾开胃食谱 气血双补食谱 失眠食谱 解酒食谱
【做法】：1. 橘子去皮,用刀把橘瓣都切成两片；2. 红枣去核莲子去皮、心，放进碗内，加少量水，上锅蒸熟；3. 锅放在火上，倒入清汤600克，放入橘瓣、莲子、红枣烧开；4. 加入白醋、白糖、糖桂花，待糖化开，盛入汤碗即可。
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：肝调养食谱 清热去火食谱 失眠食谱
【做法】：1. 独脚金、蜜枣、排骨分别用清水洗干净。2. 加适量水，猛火煲至水滚。3. 放入材料，用中火煲1.5小时左右。4. 加入细盐调味，即可饮用。
【工艺】：清烹
【口味】：本味咸鲜
【标签】：湖南菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱 心悸食谱 失眠食谱
【做法】：1.竹荪用温水洗一遍，再用温水泡涨透，洗净泥沙，切成5厘米长的段，小的一切两开，大的切成三四条，在锅中用开水氽过，再用冷水漂上；豌豆苗摘苞洗净。2.在大碗中装入凉水，将鸽蛋打入碗内，待锅里的水烧开时，用瓢将开水搅起漩涡并把锅端离火位，然后把鸽蛋倒入锅内，用小火煮熟(或连壳煮熟，剥去壳)捞出，用汤加入盐泡上。3.食用时，将鸽蛋上笼蒸热，同时将清鸡汤、竹荪、盐、味精放入锅内烧开，调好味，再放入豆苗苞，撇去泡沫，取出鸽蛋捞出入汤盅内，放胡椒粉和鸡油，然后再将竹荪、鸡汤装入盛有鸽蛋汤盅内即成。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：滋阴食谱 补血食谱 心调养食谱 失眠食谱 心悸食谱 冠心病食谱
【做法】：1. 将龙眼肉、枸杞子、桑椹子洗净；2. 兔肉洗净，切块，用开水拖去血水；3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
【工艺】：煮
【口味】：酸甜味
【标签】：孕妇食谱 肝调养食谱 失眠食谱 孕早期食谱 保胎食谱
【做法】：1. 莲子剖开去芯。2. 葡萄干洗净。3. 去芯莲子与葡萄干一起装入瓦煲内，加水800毫升左右，用旺火烧开后改用文火，煲至莲子熟烂时停火，喝汤吃料。
【工艺】：煮
【口味】：咸甜味
【标签】：特色菜 滋阴食谱 气血双补食谱 失眠食谱
【做法】：1. 将百合用温水洗净；2. 龟肉、百合、红枣，一并放入瓦锅内，加水适量；3. 先用武火煮沸后，加入葱、姜、盐各适量；4. 改用文化慢煮至龟肉熟透即可。
【工艺】：清蒸
【口味】：咸鲜味
【标签】：北京菜 延缓衰老食谱 壮腰健肾食谱 失眠食谱 心悸食谱
【做法】：1.将火腿切成丝；香菜洗净切段；大葱洗净切段；姜洗净切片备用。2.将12个白瓷酒盅内抹上凝固的猪油,将鸽蛋逐个磕去每个酒盅内，上屉蒸熟取出，把鸽蛋羹从酒盅内取出，码在盘内，用火腿、香菜在鸽蛋羹上点缀一下。3.勺内放入底油，用葱、姜块炝锅，添入鸡汤，取出葱、姜块，加上精盐、花椒水、绍酒，烧开后撇净浮沫，放上味精，用湿淀粉10（淀粉5克加水）勾成米汤芡，淋上明油，浇在鸽蛋羹上即可。