【家常菜谱大全气血双补食谱】收集了各种气血双补食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱气血双补食谱的做法，提供各种气血双补食谱美食菜谱、气血双补食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：烤
【口味】：微辣
【标签】：家常菜 微波食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 单身食谱
【做法】：1. 将鸡翅用老抽、生抽和蜂蜜腌制20分钟待用；2. 土豆切片待用；3. 将土豆片放入盘中垫底，腌好的鸡翅摆放在土豆片上；4. 放入微波炉用中高火加热2分钟；5. 取出翻转鸡翅，再加热3分钟即可出炉；6. 在做好的鸡翅上撒上孜然和辣椒粉即可。
【工艺】：炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 益智补脑食谱 糖尿病食谱 明目食谱 气血双补食谱
【做法】：1. 将鳝鱼去皮、骨、头、内脏，洗净切成丝，加入鸡蛋液、淀粉搅匀；2. 红柿子椒去蒂，洗净切成丝；3. 冬笋、香菇洗净切成丝；4. 葱姜切丝；5. 香菜择洗干净切成末；6. 炒锅注油烧热，下入鳝鱼丝滑散，捞出控油，再下入冬笋丝、柿子椒丝、香菇丝过油，捞出控油；7. 炒锅注油烧热，下入葱姜丝爆香，放入鳝鱼丝、冬笋丝、香菇丝、柿子椒丝，加入精盐、料酒翻炒匀，淋入香油，撒入胡椒粉、香菜末即可。
【工艺】：拌
【口味】：咸鲜味
【标签】：高脂血症食谱 健脾开胃食谱 单身食谱 气血双补食谱 老人食谱
【做法】：1. 黑木耳泡发洗净切小块；2. 洋葱、胡萝卜洗净切丝；3. 香菜洗净切段；4. 大蒜去皮剁蓉；5. 锅上火，加入清水烧沸，放入黑木耳，焯熟取出，晾凉；6. 取一盘，放入黑木耳、葱、胡萝卜丝、香菜、蒜蓉，加入所有调味料拌匀即可。
【工艺】：清蒸
【口味】：清香味
【标签】：私家菜 壮腰健肾食谱 气血双补食谱
【做法】：1.先将乳鸽宰杀去毛，洗净，放沸水中烫泡去腥后装入蒸钵内。2.将桂圆、荔枝去壳，与红枣一并洗净放入钵内，加冰糖、精盐、味精和清水100克，入蒸笼蒸煮10分钟。3.再加鸡蛋清40克，继续蒸到熟酥即成。
【工艺】：原炖
【口味】：原本味
【标签】：气血双补食谱 肺调养食谱 动脉硬化食谱 益智补脑食谱 补虚养身食谱
【做法】：1. 先将鹌鹑宰杀、去毛及内脏后洗净。2. 将枸杞子、黄精洗净，装入鹌鹑腹内，加水适量，小火煲酥，加精盐、味精、生姜、葱、黄酒适量调味。3. 弃药渣，吃肉，喝汤。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
【做法】：1. 将高丽参用水浸软，切成小片。2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3. 净嫩鸡冲洗干净，用开水稍烫；鸡肝批去靠近苦胆的部位，用开水烫过，冲洗干净，大的切成两半。4. 取锅加入冷水、嫩鸡、料酒，先用旺火煮约1小时，制成清汤，把鸡捞出，拆下鸡肉，撕成鸡丝。5. 把粳米放入鸡汤内，加入高丽参，煮至米粒开花时，加入鸡肝，待两三沸，放入鸡丝，加入盐调味，一滚即成。
【工艺】：原炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：气血双补食谱 家常菜 补虚养身食谱 补阳食谱 贫血食谱
【做法】：1. 牛肉洗净，剁碎；2. 芹菜择洗干净后，切成小丁；3. 番茄洗净，切成小丁；4. 鸡蛋打入碗内搅散备用；5. 锅内放入适量清汤，把碎牛肉放入汤中用大火煮沸，撇去浮沫，改小火炖40分钟；6. 加入芹菜丁，番茄丁、料酒继续炖30分钟；7. 将鸡蛋液淋入汤内，加盐、胡椒粉、味精即可。
【工艺】：炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：福建菜 肝调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱 月经不调食谱
【做法】：1. 墨鱼宰杀治净，剞十字花刀，切6×3厘米长条；2. 花菇去蒂，洗净，切菱形；3. 青椒去蒂、籽，洗净，切菱形；4. 冬笋削皮，洗净，切片； 5. 胡萝卜洗净，切片；6. 葱去根须，洗净，取葱白切段，大蒜切米；7. 炒锅置旺火上，下花生油烧七成热时倒入墨鱼，翻一下锅即倒入漏勺沥去油；8. 锅留余油，先将蒜米、葱白下锅，泡一下，再入切好的花菇、冬笋、青椒、胡萝卜翻颠几下，依次加入骨汤25毫升、调味品、湿淀粉(勾薄芡)、过油的墨鱼卷，炒几下，即成。
【工艺】：蒸
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 气血双补食谱 月经不调食谱 健脾开胃食谱
【做法】：1. 食盐和花椒以小火拌炒，冷却之后备用。2. 将鸡对切成连贯的一片，洗净后用酒涂遍全身，再涂上花椒盐。3. 放在冰箱中，或挂在阴凉通风而日晒不到之处阴干，3天后即成。4. 食用前用电锅蒸熟，冷却后，切成小块上桌。
【工艺】：原炖
【口味】：原本味
【标签】：四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
【做法】：1. 将归芪用温水洗净后改成小片；2. 将老母鸡宰杀后，脱净残毛，掏去内脏，用刀宰成小块；3. 放入有姜、葱、料酒的沸水中氽去血水待用；4. 鲜汤烧沸后下归芪、老姜和氽好的鸡炖熟并加入盐、味精即可。